什么是强迫思维?答:所谓“强迫思维,指的是脑内反复不自主的出现同一内容的思维,自己知道没有必要想,大多有摆脱强烈的欲望,就是不能自我控制,因此而感到痛苦不堪,它的内容和形式也是多种多样的,比方如果患者脑子当中出现了某一个概念或某一句话的时候,立刻联想到另一个概念...”。 或”强迫性思维,又称强迫观念,是指患者脑海中反...
强迫症怎么办?七种疗法帮你克服强迫心理答:首先,选择某些特定的行为,而不是强迫性的失眠,比如喝一杯热牛奶,洗个热水澡,点一些有助于睡眠的熏香,任何可以帮助睡眠的事情。当你的大脑再次提醒你现在睡不着的时候,不要陷入习惯性思维。你一定要告诉自己,“我的强迫症又犯了,我得做点别的。”你可以决定不对强迫思维做出“反应”。你应该做自己的主人,而不...