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大米所含的营养成分
每100克
大米营养成分
表
答:
总烟酸:1.6毫克 主要从营养学角度来看,
大米富含碳水化合物和蛋白质
,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是,总体而言,大米所含的营养素相对比较单一,特别是其缺乏的
维生素B族
,因此一般建议将其搭配其他食材一起食用,以达到更加均衡地摄入各种营养素的目的。以上内容由天然...
大米
里面
有什么营养成分
答:
蛋白质:大米中虽然蛋白质含量不高
,但蛋白质是构成人体组织和维持身体正常功能的重要物质,而且大米中的蛋白质也能够提供人体所需的氨基酸。
维生素B族
:大米中含有丰富的维生素B族,其中以硫胺素和核黄素含量较高,这些维生素可以促进人体脂肪、糖、蛋白质等营养物质的代谢过程。矿物质:大米中含有磷、镁...
大米的营养成分
表谁有
答:
大米的营养成分 蛋白质7%-16
碳水化合物
80 脂肪1%-2 维生素 矿物质1.5%-3
大米含有淀粉75%左右,蛋白质7%-8
大米
中
含有
什么
答:
大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等
。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,也是谷类蛋白质中较高的一种。大米味甘...
大米
里
含有
什么
物质
?
答:
大米的营养成分 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 12.9 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448
蛋白质
(克) 12.7 脂肪(克) 0.9
碳水化合物(克)
72.4
膳食纤维
(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) ...
常见食物中各种
营养物质
的含量(单位:克) 项目:
大米
饭 蔬菜 水果 猪...
答:
您好:大米每100克含水分14克,
蛋白质
6.9克,脂肪1.7克,
碳水化合物76克
,钙10好克,磷200毫克,维生素B10.24毫克,尼克酸1.5毫克,可供热量347千卡 猪肉每100克所含蛋白质(克)17、脂肪(克) 28 、钙(毫克): 6、锌(毫克): 1.77 蔬菜类 芹菜每100克所含蛋白质(克)0.6、脂肪(克...
100克
大米
饭含淀粉,
蛋白质
,脂肪各多少克
答:
在每百克大米中,含淀粉(
碳水化合物
)77.6克,
蛋白质
6.7克,脂肪0.9克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,苯丙...
大米的营养成分
有哪些?
答:
大米是一种常见的主食类粮食。除了提供丰富的能量外,它还含有多种营养成分,对人体健康具有很多有益作用。维生素B族:大米中富含维生素B族,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3),
这些维生素可以促进蛋白质、油脂和碳水化合物代谢
,增强身体机能。矿物质:大米中含有各种矿物质,如钾、镁、磷等...
大米
里
含有
什么
营养成分
答:
大米的营养成分列表 (每100克中含)成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克)12.9 能量(千卡)346 能量(千焦)1448
蛋白质
(克)12.7 脂肪(克)0.9
碳水化合物(克)
72.4
膳食纤维
(克)0.6 胆固醇(毫克)0 灰份(克)1.1 维生素a(毫克)0 胡萝卜素(毫克)0 视黄醇(毫克)...
大米的
主要
营养成分
答:
一.
大米营养
素含量:二.
大米的营养
价值:1.大米中的氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收。2.大米富含丰富的B族维生素,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。3.健脾养胃、益精强体、止渴、止泻功效。4.大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的稀黏之物,这是米油,人称粥油,...
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