太极拳修炼之道 天地人物之通理答:而太极拳左右交替平衡的运动方式,即虚实分明,虚中有实,实中有虚;开合有致,开中有合,合中有开;刚柔相济,柔中有刚,刚中有柔;奇正相生,奇中有正,正中有奇的交替对偶平衡运动,则在大脑的两个半球同时起作用。它为人类健康、长寿、祛、益智,开发人体的潜能带来了广阔的前景。 大极拳学静势动态的平衡,动中的...
八极拳的修炼 .答:总而言之,气功乃八极拳之主旨,八极拳乃气功拳也!八极拳基功 八极拳为内外兼修,意形俱练之工夫也。盖技击一道,必也内外坚实,心神镇静,招术精熟,方能大敌当前,心不为动,气力充沛,处之裕如也,所谓游刃有余也。若内脏脆弱,气血不充,则外力为无源之水;而只修内不修外,亦难临敌以致用。神志不清,杂念丛生...