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大学生主要的膳食营养问题
大学生的
现状及存在
的问题
答:
2、微量营养素摄入不足
由于普遍水果、蔬菜等摄入量较低,大学生许多微量元素和矿物质缺乏。调查显示,绝大部分大学生的膳食营养素
摄入量不足,缺钙现象较为严重
,甚至一些大学生的钙摄入量只达到标准的1/2。饮食结构不合理导致微量营养素摄入不足,与大学生满足自身需求和完成学习任务所需的营养不相匹配...
分析当前
大学生
们
饮食营养
存在的
主要问题
有哪些
答:
大学生对饮食的重要性明显认识不足,
而无规律的饮食是造成消化系统疾病的主要原因之一
。据有关资料显示,日常饮食无规律的学生比例已分别占41.9 %[2]。长期无规律的饮食,不仅会引起营养不良,影响睡眠质量,甚至会影响人体神经体液调节和内分泌调节,对学生的身体健康产生很大的负面影响[3]。孙建华等在2001...
大学生
常见
的营养问题
答:
1,
不吃早餐或早餐营养质量不高
。大学生普遍不重视早餐,相当多的大学生不吃早餐或早餐营养质量不高。2.
偏爱油炸食品
。油条、煎饼、油炸花生、煎鸡蛋等油炸食品以其鲜美酥脆的口感,深受大学生青睐。3偏爱洋快餐。从营养的角度看,洋快餐普遍都是肉多、菜少、高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素、低...
大学生
健康
饮食
建议
答:
1.不吃早餐或早餐营养质量不高
。大学生普遍不重视早餐,相当多的大学生不吃早餐或早餐营养质量不...2.
偏爱零食
。大学生中喜欢吃零食的情况非常普遍,尤其是女生更加偏爱零食。零食所提供的能量...3.
校外就餐
。大学生,尤其是男生在校外就餐的次数明显高于女生。他们选择校外就餐的原因:有的是...4.白...
大学生主要的
健康
问题
答:
大学生面临着方方面面的压力和挑战,容易出现各种睡眠问题,如睡眠不规律、睡眠质量差、入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠效率低、具有睡眠障碍等问题。2、饮食方面
的问题
大学生在饮食方面存在诸多问题,如
大学生饮食
习惯差,经常不吃早餐、挑食、进食时间不定等;
大学生膳食
结构差,忽视
营养
的均衡;
大学生的
...
大学生饮食
现状如何?
答:
大学生饮食现状如下:
1、饮食不规律
。很多大学生由于学习、社交等原因,不规律的作息时间导致饮食也很不规律,甚至跳餐,导致身体营养不良。2、餐饮选择不合理。很多大学生在高校周边食堂、快餐店选择餐饮时往往更注重口味而不是营养,选购的食品热量过高、油腻,缺乏蛋白质。3、缺乏食物多样性。大学生通常...
大学生
如何做好每天
饮食
的合理搭配
答:
一、食物搭配多样化 在
饮食
中尽可能选择多样化的菜肴和主食,以确保各种
营养
的充分供给。每种食物所含营养素的种类及数量不同。如果偏食则往往会引起营养素供给的不充分,会造成营养缺乏。二、三餐热量摄入均衡化 适当安排好三餐热量摄入的比例。有这样一句谚语“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。三...
论述
大学生营养
的特点及合理营养的原则.谈谈造成肥胖的原因有哪些
答:
膳食的营养
价值不高,肉、蛋、奶、蔬菜摄入较少,食物搭配不当,比例不合理。约70%的
大学生
不吃早餐或仅吃一点。维生素缺乏
的问题
也很严重,男生维生素缺乏的出现率为12.5%,女生为34.4%。
主要
表现为齿龈肿胀易出血的占12%~18%,毛囊角化、皮肤干燥、舌裂、口角烂、暗适应降低的占16.3%。根据血红...
根据
营养
知识,分析当代
大学生的膳食
结构存在哪些不足并提出改善措施_百 ...
答:
一、当代大学生饮食消费行为存在的问题
1.不吃早餐或早餐营养质量不高
。大学生普遍不重视早餐,相当多的大学生不吃早餐或早餐营养质量不高。国内外的许多研究表明,不吃早餐和早餐营养质量不高的学生,其数字运用、创造性想象力和身体发育等方面均会受到严重影响。因此,要重视对大学生进行早餐教育,让...
大学生营养
状况不良的因素有哪些
答:
大学生营养
状况不良的因素
主要
包括饮食结构不合理、生活方式不健康、心理压力大以及缺乏营养知识和意识等。首先,饮食结构不合理是导致营养不良的重要原因,包括偏食、吃零食过多、缺乏均衡
的膳食
结构等。其次,现代大学生普遍存在生活方式不健康的
问题
,如长时间熬夜、缺乏运动、依赖外卖等,这些不良生活习惯也...
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