大便干燥吃什么最好呢?有什么最好效果的呢?做广告的勿扰答:2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建...
大便干燥,吃什么可以助排便?答:有大便干燥或者便秘困扰的人群,可以取10-15克的郁李仁、莱菔子、火麻仁泡水喝,或者直接喝成品,即将莱菔子、郁李仁、火麻仁的有效物质提取出来,可以直接被人体吸收的植物提取液,如郁李仁液、莱菔子液等。这类提取制剂,不仅更容易别人体吸收,而且还加入了多种益生菌进行发酵,益生菌可以促进肠道蠕动,可以助消化,从...