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大人学舞蹈劈叉哭了
大男人
劈叉
还会哭吗
答:
会。因为男性成年后身体的柔韧度不够好,韧带没有拉开,是需要提前预热热身的,所以产生的疼痛感很大,所以会哭,多加练习就好了。
一字马
又叫劈腿、
劈叉
,在瑜伽中也叫神猴哈奴曼,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉。软开度完全可以练出来。练习过程中一定要先做热身运动。不过是不同的人需要的时间不...
世界上最痛苦的
劈叉
答:
那次练习
劈叉
的痛苦我现在还记忆犹新 那次我去上
舞蹈
课,到了那里后老师就让我做热身运动,我看着别的同学,有种不祥的预感。做完了热身运动,老师将我带到一个房间里,那里已经放好了垫子,老师让我在上面劈叉,我劈了一个180°横叉,突然老师按住我的双肩,把握向下按,老师把我的腿按成了一个240...
劈叉
的痛苦是什么滋味
答:
大腿根部的韧带别慢慢的撕开,那种是内部的组织的破坏和重组,你不要一下就狠狠的劈很大角度,要根据你自身的条件,循序渐进,慢慢增大
劈叉
的角度。同时吃一些有助于补钙和促进钙质吸收的营养物质,这个劈叉说小也是小事,但是也有可能发展严重,影响你的生育。
最疼的
舞蹈
基本功
大哭
答:
最疼的
舞蹈
基本功如下:1、
劈叉
劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右...
舞蹈
班老师让我在一个星期之内学会
劈叉
,怎么办?怎样在一个星期之内学会...
答:
一直要推到疼得哭为止,(我第一次做这个时就
哭了
),记住,做过之后要踢腿。3,同2,只不过从侧面贴着地板向右侧耳朵推。4,坐在地板上,屁股和背贴墙,两个人分别把你的腿向后蹬,这个也灰常灰常滴疼!!
舞蹈
的基本功就是一个字~~灰常灰常滴疼!!最后补一句~~你们舞蹈老师真真变态!
舞蹈
练功中,坚持那种很长时间的横
劈叉
,到极限时是什么感觉?
答:
想死的感觉,这么跟你说,我们班原来扳腿的时候,就是躺在地上一个人压着一条腿,另外一个人把另外一条腿向下扳,疼的一直用头撞旁边的铁柜子,最后柜子的铁门被撞的凹进去了,可是头没感觉。这下你应该明白了吧。PS:铁柜子的质量没问题,三包。
额,本人17岁,在家练
劈叉
,以前学过
舞蹈
,停了很久。现在遇到了点问题...
答:
2)不知道你压的动作,是不是因为脚踝太用力呢。3)这个不能确定,要看你韧带的情况和努力程度,当然越努力越能练成咯。4)压脚背的方法有很多,你可以让她帮你按住膝盖不要弯,然后用手用力往下压,(我老师用脚踩。。。)能压到脚尖碰到地面是最好的。不过脚背不是一两天就可以练成的哦。平时...
跳舞
发生的故事作文
答:
你
学习舞蹈
过程中发生的故事和感受作文,600字 你们学过舞蹈吗?我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈:坚强,能吃苦耐劳. 我从四岁时开始学的舞蹈,我的胯在舞蹈班里是最差的一个人,但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个,因为压胯,我
哭了
好几次,太疼了,所以不能吃苦的人根本不能
学舞蹈
. 有...
妈妈逼我
学跳舞
作文
答:
于是,星期一放学后,妈妈就送我去
学舞蹈了
。真是看起来容易做起来难呀,当我真正开始
学习舞蹈
时,才知道练习舞蹈是多么的辛苦。每次学习之前都有热身运动,光是热身运动我就累得出了一身汗。累得出汗还不算什么,更难的是练基本功——压腿、
劈叉
、下腰,为了练好这些动作,有时庝得我直掉眼泪。我...
过了青少年发育期,
成人学舞蹈
还能练
劈叉
下腰等高难度舞蹈动作吗?
答:
回答:能呀。完全没问题,只有有一颗热爱
学习
的心,我今年24岁,从去年七月到现在,他们已经能够在家里练习,一天半小时以上的伸展、伸展、肩部等基本功, 我练习
舞蹈
是因为个人的爱好,非常喜欢舞蹈,被训练成狂热的古典舞蹈爱好者。没有接受培训课程。优酷为XX培训机构培训了大量的基础培训课程,并进行了培训。 ...
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