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多吃什么青菜降血压
哪些菜可以
降血压
答:
1. 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等
;2. 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;3. 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;4. 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲...
夏季
吃什么青菜
好
答:
1、
芹菜
芹菜具有消炎、降压、镇静、消热止咳、健胃利尿等作用,经常食用能除烦热、下淤血。芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。2、小白菜 小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富...
降血压
的食物和药、最好再来些菜!
答:
益于降血压的食物种类
1、灵芝: 灵芝能降低高血压患者的血压
,改善高血压病患者的自觉症状,特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用,使血压更易控制,并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加,血黏度降低,微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。 2、
叶菜类
:
芹菜
、茼蒿、苋菜、汕...
患高血压的人
吃什么
食物能起到
降血压
的效果?
答:
多喝橙汁
。橙汁含丰富的维生素C。维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、胡椒、柠檬和其他酸味水果,也可起同样作用。 清晨避免过度疲劳。一般来说,心脏病往往在早晨发作,原因之一是在上午11点前,人的血压至少比其他时间高出 5个毫米汞柱。 少喝咖啡。一天之内,若口服相当于两杯咖啡的...
请问大家除了芹菜
什么青菜
还能
降血压
。
答:
竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物;黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,
降低血压
和胆固醇的作用;冬瓜:医学证明,冬瓜中含钠量较低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想
蔬菜
;...
血压
高
吃什么
好?
答:
平时可以常吃
芹菜
,苦瓜,荠菜等,很多食物都有降压的作用。注意睡眠的质量,休息好也很重要,如果觉得很不适,还是去看医生开些药吃吧
什么青菜降血压
最好
答:
芹菜
。芹菜对降血压是一种很好的青菜
家里老人有高
血压
,
吃什么菜
对他们有好处?
答:
老人高血压,这种情况如果吃菜,其实在菜的选择上主要就是含维生素C、含钙剂比较高的菜,可以多吃菠菜、
芹菜
,这都是最好的,但是其他的菜也可以吃,倒是没有特殊的要求。只是含维生素C、含钙剂比较多的青菜,对身体好处更大。其实老人高血压对食物的种类上没有太特殊的要求,关健就是对于脂肪,也...
吃什么蔬菜
能
降血压
答:
回答:大白菜:白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。多吃青菜,
如芹菜
,木耳,尽量少吃油脂性的物质,鸡蛋、花生、瓜子等尽量别吃。控制情绪,多喝水,早上起床喝晚上起夜时要先躺一会在起来,不要剧烈运动
什么青菜降血压
答:
可以到野地采点荠菜,晒干后泡水喝,平时还可以到野地刨点带根的树荣苦菜,回来煮水喝,少吃生冷之物,晚上不要熬夜。
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