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备孕须知的20件小事
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个怀孕前的准备
须知
答:
怀孕前的准备工作之14:避免病毒和细菌感染
准备怀孕期间避免感染非常重要,特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生,生食和熟食要分开,食物变质后不要再吃。 尽量不要购买不符合卫生标准的食品或者在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病,这...
夫妻
备孕注意
事项
答:
夫妻
备孕注意
事项有哪些补充叶酸日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质,而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。告别烟酒及药物吸烟、喝酒会导致流产、早产和低体重出生儿。☕️拒绝咖啡因摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。️♀️控制体重体重在正常标准范围内的女性...
备孕注意
事项
答:
备孕前
需要
注意
哪些事项呢
备孕
时间备孕时间:人体内精子生长周期约为3个月,所以备孕一般为3-6个月;良好生活习惯备孕时,需注意保持良好生活习惯,早睡、早起,避免熬夜;健康饮食避免吸烟、饮酒,尤其酗酒;保证营养均衡,注意补充锌硒等微量元素!️避免高温影响由于睾丸产生精子对温度非常敏感,所以备孕之前应...
备孕注意
事项
答:
戒烟戒酒,少喝咖啡及含咖啡因的饮料,不要穿紧身裤,不要养任何宠物,防辐射,不吃药或者少吃药补充叶酸,不要减肥,不吃全素食,多加锻炼,掌握排卵规律,这些都是
备孕
期间需要
注意的
事项。戒烟戒酒至少提前3个月-半年时间,夫妻双方戒烟戒酒。香烟里的尼古丁有害大家都知道,对于备孕,它会杀伤精子,影响生殖细胞和胚胎的...
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