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备孕需要吃钙片和叶酸吗
备孕
期间
需要补充
哪些营养素
答:
准妈妈和准爸爸们在
备孕
期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前
需要补充叶酸
、
钙
、铁、锌以及多种维生素。在饮食上,可以适当多吃以下食物:復蔬菜苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。肉类动物肝脏、禽蛋、鱼类。水果菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。海...
备孕
期间
需要补充
哪些营养?
答:
备孕
期间需要全面的营养,包括各种微量元素、维生素和
钙
铁等。叶酸是至关重要的,它能确保神经系统的正常发育,降低婴儿神经管发育畸形、兔唇、先天性心脏病等风险。那么,备孕期间
需要补充
哪些营养呢叶酸:必修课适量
补充叶酸
是每个未准妈妈备孕的必修课。胎盘和胎儿的发育都
需要叶酸
的参与,缺乏叶酸可能导致胎儿畸形或流产...
备孕
期间饮食注意事项
答:
要做到饮食均衡,要注意多吃一些蔬菜水果,可以补充维生素。蛋白质摄入不能忽略在补充维生素的同时,蛋白质的摄入也不能忽略。肉类、鱼虾、豆制品等都可以补充蛋白质。另外,碳水化合物等提供能量的物质,也应该摄入足够。补充叶酸和钙需要注意的是
备孕
期间,女性朋友们
应该补充叶酸和钙
。具体补充的量和时间,按照医生...
备孕
期
需要补钙吗
答:
往往备孕期的朋友并不是很清楚,只是单方面的认为,补充总比不补要好。其实这种认为是不对的,比如对于备孕期
需要补钙吗
?我们下面就来看看该怎么做。擄备孕期间不
需要补钙备孕
期间如果身体不缺钙的话是没有必要
补钙的
,补钙是在怀孕后的。备孕期间
需要补充叶酸备孕
期间的三个月内需要补充叶酸,补钙在怀孕后开始的...
备孕需要
提前
吃叶酸吗
答:
你好,
备孕
是
需要
提前
吃叶酸
的,一般来说建议提前三个月
服用叶酸
,一直吃到怀孕之后满三个月的时候。
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