被抑郁和孤独感折磨?这些办法帮你缓解!答:情绪抑郁,是事业成功和人生快乐的大敌,情绪抑郁的人,往往精神萎靡,对工作和生活失去兴趣,不能去爱别人和体会别人的爱,常把自己和世人用一堵墙隔离开,一旦演变为抑郁症,那危害就会更加的巨大,多少人,毁就是毁在了情绪抑郁上。 以下分享6个缓解抑郁的心理技巧,别让抑郁害了你! 受用一辈子! 1.不给自己寻找借口 ...
有抑郁症,该怎么办?答:其实忧郁症每个青年人中就有一半会得这个病,主要是看个人怎么去调解内心。社交恐惧症是因为从小没过多接触外界,家人沟通很少,内向,孤僻,胆小,自卑导致的。主要得多沟通,多互动,自信一点,可以先从家人开始交流,多表达爱出来。效果会好很多。 我曾经也是得过忧郁症,特别很体会那种痛苦的感受。有工作的时候每天就是除了...