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嘌呤含量
低嘌呤食物是指每100g食物中
嘌呤含量
小于多少?
答:
根据嘌呤含量,
将食物分为低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克)
,中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25~150毫克)和高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克)三类.1,低嘌呤食物可放心 (1)主食类:米,麦,面类制品,淀粉,高粱,通心粉,马铃薯,甘薯,山芋等.(2)奶类:牛奶,乳酪,冰琪琳等.(...
常用食品
嘌呤含量
答:
食物
嘌呤含量
表(如下):1、低嘌呤食物:2、中嘌呤食物:3、高嘌呤食物:
食物
嘌呤含量
?
答:
每100g食物当中大于150mg嘌呤含量的食物称为高嘌呤食物
,属于高嘌呤食物的有豆类、肉类、动物内脏、深海的鱼类,尤其是鱼卵、贝壳类等。属于中等嘌呤的食物一般是水产类的鱼类和蔬菜,比如菠菜、笋、豆类、银耳等。属于低嘌呤的食物是水果,比如橘子、橙子、柚子、香瓜、甜瓜、西瓜等。下列是一些常见食物...
猪牛羊肉
嘌呤含量
答:
(每100g食物含嘌呤25-150mg)1、肉类
:鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸 2、鱼虾类:草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹 3、蔬菜类:菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子 第三类 含嘌呤较少的食物 (每100g食物...
嘌呤
高的食物一览表?
答:
中嘌呤食物
嘌呤含量50—150mg/100g 鸡胗 149mg/100g 河蟹 147mg/100g 鸡心 144mg/100g 鸭胗 144mg/100g 猪肉138mg/100g 草鱼 134mg/100g
红芸豆 126mg/100g 蚕蛹123mg/100g 黑豆 120mg/100g 羊肉 110mg/100g 牛肉 108mg/100g 黄花鱼 101mg/100g 基围虾 100mg/100g 银耳(干)96...
淡水鱼
嘌呤
多少
答:
每100克中
嘌呤含量
小于75毫克。1、每100克中嘌呤含量小于75毫克的食品:芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等;2、每100克中嘌呤含量75毫克到150毫克的食品:扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、...
猪肉
嘌呤含量
是多少?
答:
猪肉
嘌呤含量
大概每100克猪肉中含有75-100毫克的嘌呤。猪肉的嘌呤含量不算高,但对于痛风患者来说,最好避免进食肥肉,食用瘦肉是最好的,且尽量避免进食肉汤。因为嘌呤属于一种物质,即使高温烹任,也并不会减少食物中的嘌呤含量。1、含高嘌呤的食物是指每一百克食物含嘌呤150毫克以上,主要包括动物内脏...
2020年最新食物
嘌呤
表
答:
1、低嘌呤食物:
嘌呤含量
<30毫克/100克 蔬菜,水果,奶类,蛋类,坚果,精米白面及其制品,杂粮中的小米、荞麦、燕麦,薯类中的土豆、芋头、白薯、木薯。2、中等嘌呤食物:嘌呤含量在30~75毫克/100克之间 麦麸、麦胚、糯米等,红豆、绿豆、豌豆、菜豆、花豆等杂豆。大豆制品如:豆腐干、豆腐皮、腐竹、...
嘌呤
高会引起痛风,什么食物是高嘌呤食物?
答:
1、鲍鱼 鲍鱼的
嘌呤含量
是猪肉的20倍。鲍鱼每100g的嘌呤含量为436.3mg,是高嘌呤食品中的高嘌呤食品。对于尿酸高的患者,最好不要吃鲍鱼,虽然鲍鱼含有丰富的蛋白质和矿物质,但如果摄入过多的营养,身体会先受苦。不过,鲍鱼中的微量元素较多,所以高血脂的朋友不能多吃鲍鱼。偶尔尝尝新鲜的食物是...
淡水鱼的
嘌呤含量
一览表
答:
1、鲤鱼 鲤鱼是常见的淡水鱼之一,其
嘌呤含量
相对较低。百克鲤鱼肉中含有约76毫克的嘌呤。2、草鱼 草鱼是广泛食用的淡水鱼类,其嘌呤含量相对较高。百克草鱼肉中含有约130毫克的嘌呤。3、鲢鱼 鲢鱼是一种嘌呤含量相对较低的淡水鱼类。百克鲢鱼肉中含有约68毫克的嘌呤。4、鲟鱼 鲟鱼嘌呤含量较低,百...
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