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哺乳期妈妈吃什么孩子不上火
宝宝
三个月了母乳喂养很
上火妈妈
应该
吃什么
改善
答:
细粮、荤、素、瓜、果,都要吃,都可以吃,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,
比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品
,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如
大蒜、韭菜、茴香等
。
月子期间
宝宝上火
了
妈妈吃什么
答:
也可以缓解
孩子上火
的症状。月子
上火吃什么
降火:1、香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。2、苹果是
哺乳期妈妈
最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带
宝宝
的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。
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