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哺乳期回奶怎么追奶
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之后可以找催乳师帮忙排空乳房,按摩乳腺,促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎。但是注意,一定要找专业的催乳师进行按摩。也可以让催乳师教授一些按摩方法或者排空手法,切不可自己随意挤压乳房。多吸允,多产奶宝宝吸允乳房,刺激妈妈的大脑分泌激素,刺激产奶。每隔2-3小时必须要有一次吸允乳房的动作,最好是左右两边...
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。保持心情愉快保持心情愉快,心态积极,是追奶成功的第一步。别让生气、难过等负面情绪靠近,它们可是会偷走你的奶水哦。另外,充足的休息也是必不可少的,放松心情,睡眠自然会更好。多让宝宝吸乳头让宝宝多吸乳头,每次都要吸完。宝宝的吸吮会刺激你的乳腺,让奶水更充足...
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心情不佳、过度劳累或不当减肥等因素,都可能影响母乳的正常分泌。因此,保持良好的身心健康是关键。母乳喂养不仅对宝宝的成长发育至关重要,还能...
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