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吃什么青菜对心脏有好处
黄豆酱的功效与作用有哪些?
答:
黄豆酱中含有多种对身体
有益
的营养成分,它们可以促进身体的新陈代谢,
对于
调高身体素质有很好的作用。黄豆酱中含有的亚油酸和亚麻酸可以为身体补充必需的脂肪酸,也可以帮助降低血液中胆固醇的含量,因此有软化血管,提高
心脏
功能的作用,故而对一些
心血管
疾病也有一定的防治。黄豆酱能为人体补充多种有益...
多吃玉米有
什么好处
?玉米和什么搭配着吃 最好
答:
这些物质对预防
心脏
病、癌症等疾病有很大的
好处
。 研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分...
吃什么
东西可以长胖?
答:
要要保持好身材的话,最好少吃大牛排、牛肋骨和汉堡。因为这些食物最能扼杀你身材,猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类,因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。女生在闲的时候多有好吃...
蓝莓粉有那些作用?
答:
蓝莓粉的营养价值以及食用价值是很高的,适量食用可以为人体补充充足的养分,可以提高人体抵御细菌以及微生物的能力,从而增强人体发生疾病的可能性,具有较强的增强人体免疫力的作用。蓝莓粉的食用方法及用量 食用方法:蓝莓粉因为是粉状的,通常人们吃的时候会将其冲水进行服用,也就是将蓝莓粉放进杯中,...
是不是不吃肉就可以减肥??
答:
肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。因此,大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。
尿毒症病人适宜
吃什么
食物
答:
3、食物纤维既防止便秘 ,又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体每天食物纤维需要量为20克左右。食物纤维含量丰富的有薯类 (土豆、红薯等 )、粗粮 (玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面等 )、
蔬菜
、水果及硬果食物 (花生、核桃等 )。血透患者若每天食用 270克蔬菜 ,就可提供 20克食物纤维。4、尿量少...
把苹果当饭吃对身体
有好处
吗
答:
一方面,每天只吃苹果,只是短短的3天时间,此期间内,人的身体内有足够的能量供给人正常活力的需求。另一方面,有些人过于把注意力集中在减肥期间的身体变化上,或许是由于味觉改变,这种意念对减肥没
有好处
。 减肥期间
吃什么
品种的苹果好? 我的回答是各种品牌。种类的苹果都可以。为什么这样说呢?既然是苹果,最主要的...
晚上要减肥
吃什么
水果好?
答:
和橘子一样,饭前、早餐中吃一个拳头左右的量,都可以。注意:有些人喜欢喝橙汁,但是
对于
减肥来说,比较不推荐。榨汁后是很容易一次喝下过量果汁的,而且榨汁过程会造成水果中易氧化的营养物质损失。3. 柚子 一个柚子大概有 3~6 斤,而一天吃 1~2 瓣柚子,就差不多了。柚子可能不是那么适合...
喝白酒有
什么好处
吗
视频时间 00:16
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