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吃什么长个子吗
孩子
长个子吃什么
好
答:
菠菜是维生素的宝库
。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。凌胡萝卜胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸,儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。柑桔柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的三倍,那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类...
立春以后给孩子
吃什么
能
长高
答:
以后阳气生发,人体的新陈代谢旺盛,体内的生长激素分泌增多,对于正在长身体的孩子们来说,这个时候最该好好补充营养,才能帮助
长个子
。孩子长高离不开蛋白质、钙、脂肪酸等营养素,下面为你介绍立春以后给孩子
吃什么
能长高。拏奶制品奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70。5千卡,蛋白质3。4克,脂肪3...
孩子
吃什么
水果能
长高
答:
苹果属于常见的水果,含有的维生素以及果胶都比较高,有助于儿童的脾胃功能,使脾、胃功能增强,儿童的
个子
也
会长
得比较高。多吃香蕉香蕉可以起到润肠通便的效果。儿童的肠道通畅以后胃口自然就会好转,胃口好,吸收就会增加,会让儿童的
身高
会得到明显的改善。多吃桑葚桑葚具有良好的补益肝肾的效果,儿童的肝肾功能...
吃什么长个子
最快
答:
磷比较丰富的鱼松等。2、牛奶:牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利。3、柑桔类水果:柑桔中含丰富的维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是很好的。4、菠菜:菠菜含丰富的维生素,另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
请问
吃什么
食物能够
长个子
?
答:
你好这位朋友,根据你的描述,考虑你现在的这种情况可以在饮食上适当的多吃一些高蛋白食物,平时还应该注意维生素类食物的摄取。指导意见根据你的具体情况,建议你适当的多吃一些瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等,新鲜的蔬菜、水果也不能少吃啊,这样就会有益于你
身高
的增长,希望我的回复能够帮助你!
平常多
吃什么
东西能
长个子
答:
1. 牛奶:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质等微量元素,能够补充孩子骨骼生长发育所需。2. 鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质,有助于生长。但由于胆固醇较高,每天食用一两个即可。3. 菠菜:菠菜中富含铁和钙,有助于骨骼发育。4. 胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,有助于蛋白质合成。5. 鱼类:鱼类富含蛋白质和钙质,...
春天
吃什么
孩子
长个子
快
答:
春天孩子
长个子
快可以吃的食物有:牛肉、紫菜、牛奶、豆制品、水产品等。1、牛肉 牛肉是一种味道非常好的食物,虽然价格偏贵。但是在牛肉中含有丰富的营养物质,除了人体生长发育所必须的蛋白质之外,还有氨基酸等一些营养元素。无论哪个年龄段的孩子,只要多吃一些牛肉,都能够让自己长得更高。很多的小...
宝宝
吃什么
能
长个子
答:
常给宝宝吃这几种营养食物,不仅
长个子
,吃了宝宝还更聪明。1、小米 小米营养价值很高,富含多种维生素、蛋白质、钙、铁等宝宝发育所需不可缺少的营养物质,小米还能欧促进宝宝大脑发育。2、核桃 核桃仁跟人的大脑相似,俗话说,以形补形。这就是了。大家都知道的,多吃核桃能够补脑的。核桃中富含...
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