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吃什么补充胶原蛋白能被身体吸收
吃什么
食物
可以补充胶原蛋白
?
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吃什么可以补充胶原蛋白
?
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1、豆类 豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生
,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。2、
鱼类
胶原蛋白外层由脂肪膜包裹,而
富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼
可以令脂肪膜变得更强,从而为胶原蛋白提供更好的...
吃什么可以补充胶原蛋白
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吃什么
食物含
胶原蛋白
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吃什么
食物
可以
有效
补充胶原蛋白
?
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吃什么
食物
补充胶原蛋白
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含
胶原蛋白
的食物有
什么
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吃什么可以补充胶原蛋白
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吃什么
食物能
补充胶原蛋白
呢
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可以补充胶原蛋白
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