夏天容易上火,不吃药,吃什么东西下火最快?答:除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、矽的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃...
吃什么东西下火的效果比较好答:1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的 方法 烹饪,可以采用蒸茄子的方法。 2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。 3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。 4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合...