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吃什么快速增胖的方法
吃什么
可以
快速
变胖啊?
答:
如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。
【多饮高蛋白质饮品】牛奶
营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,
可进食芝士或乳酪
。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食...
吃什么
可以
增胖
啊?又不伤身体?
答:
快速长胖:
1、一日四餐,注意营养搭配,需要高蛋白、高热量的食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼、巧克力等等
;
早上:一杯牛奶
,一个鸡蛋,二两米面的主食,一个苹果,再吃点巧克力;
中午和晚上:三两米饭为主食
,二两肉、、二两鱼、适量蔬菜;
临睡前:面包、肉、水果吃一点,四成饱即可
。吃过后隔30分钟...
要
吃什么
东西才能
快速的长胖
20斤左右
答:
下列食物任选一份:葡萄乾、核果、花生、香蕉
。【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂
牛奶
一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼乾一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼乾一份 【下午的...
吃什么
能
快速长胖
?
答:
多吃高热量,高脂肪的东西喔,还有就是少运动咯,还有就是蛋白质和淀粉类一起吃!
吃什么
容易
长胖
想胖吃这些就对了
答:
1、
鱿鱼
鱿鱼的胆固醇含量非常的高,每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇,所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素,有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。2、果汁 果汁里也含有大量的热量,在喝的时候...
吃什么
东西能
快速长胖
?
答:
肥肉。实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。在增肥的过程中,记得也可以多吃一些生的板栗,或者是炒熟的板栗也可以多吃,但是,在吃板栗的时候,可以加
牛奶
一起喝,尤其是加全脂类的牛奶,其效果会更好。果汁,...
吃什么
能
快速长胖
?
视频时间 04:07
瘦人
吃什么
食物容易涨胖
视频时间 2:30
吃什么
能
快速长胖
?
答:
通过穴位进行
增肥
可以针灸穴位、艾炙穴位、耳穴贴压治疗等等
方法
进行。但是要注意的是一定要专业医师进行治疗。穴位看似简单却专业要求很高,所以不可擅自进行。 参考资料:瘦子们
吃什么
食物可以增肥?-人民网 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
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