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吃什么东西可以让皮肤变得好
吃什么
对
皮肤好
?
答:
1. 水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素C、维生素E和抗氧化剂
,这些成分对皮肤有益,有助于减少自由基的损伤。建议摄入丰富色彩的水果和蔬菜,如
绿色叶菜、胡萝卜、南瓜等
。2.
海鱼
:海鱼富含欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸对于皮肤的保湿和柔软非常有帮助。比如三文鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。3.
坚果
:坚果含有维生素E、铜、锌等元...
春天
吃什么
粥也
可以
改善
皮肤
答:
在南方,人们喜欢喝粥,春天万物复苏,是养生的好时节,粥营养美味易消化,拥有一个白皙皮肤可以说是所有女性的梦想。所以脸色暗黄现象也成为女性朋友最重要的保健任务,那么春天吃什么粥也可以改善皮肤呢? 【银耳
红枣
粥】 银耳能提高肝脏解毒能力,帮助改善脸上的黄褐斑,红枣能补气血,让皮肤变得红润有光泽,常喝对皮肤好。
吃什么可以让皮肤变好
答:
病情分析:
您好、要适量吃坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中指导意见
:您好,以上富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积!
皮肤好
黑
吃什么
水果变白?
答:
皮肤黑可能是因为遗传因素、紫外线照射等原因导致的。以下是一些对皮肤美白有帮助的水果:1. 猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以抑制黑色素的生成,有助于美白皮肤。2. 橙子:橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以改善皮肤色泽,使皮肤更加明亮。3.
苹果
:苹果含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于保护皮肤...
女性
吃什么食物让皮肤变得好
答:
女性
让皮肤变得好
的
食物
1.蛋黄 蛋黄是获取维生素D最简单、最便捷的方式,无论是在早餐、午餐、晚餐还是点心中均能获得。1个蛋黄能提供给你每天约40 国际 单位维生素D。蛋黄中的卵磷脂
可以
有效地促进肝细胞的再生,还可以提高人体血浆蛋白的含量,有促进人体新陈代谢以及提高免疫力的功效。 2.蘑菇 新研究发现,每天...
请问
吃什么可以让皮肤变得更好
?
答:
平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起。意见建议:多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等
吃什么东西能让皮肤变好
?
答:
想要
让皮肤变好
补充充足的维生素c,也是非常重要的,维生素c
能够让
胶原蛋白的形成变得更加不错,能够抵抗紫外线对皮肤造成的伤害,起到延缓衰老作用,平时多吃一些苋菜,菜花,番茄,酸枣,猕猴桃,草莓,橙子,柑橘类的水果就非常适合。想要让皮肤变好还应该多吃一些含有丰富维生素e的
食物
,像卷心菜,菠菜,...
对
皮肤好
的
食物
有哪些?
答:
《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。5、蜂蜜 蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富,常
吃可使皮肤
白嫩光滑,防止皮肤干裂。...
一般
吃什么可以
改善
皮肤
?
答:
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品, 含有大量易被人体吸收的氨基酸,维生素及糖类,营养全面且丰富,常食
可使皮肤
红润细嫩有光泽。 8, 肉皮--充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的
食物
。胶原蛋白能是细胞
变得
丰满,从而充盈皮肤,减少皱纹,弹性蛋白则可增强皮肤弹性。 9, 三文鱼--防止皱纹产生...
吃什么皮肤能变好
?
答:
它
可以
改善
皮肤
细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹,对于皮肤的保养有着非常大的好处。10、海带 调节皮肤油脂分泌 海带是矿物质含量丰富的碱性
食物
,常
吃能
调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。11、桔子 增强肌肤弹性 桔皮中的维他命C含量特别高,可以用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。
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