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台阶试验实验步骤
实验
二 哈佛
台阶试验
答:
【方法与
步骤
】一、受试者上下
台阶
受试者以每分钟30次的频率上下一定高度的台阶(男子50cm,女子42cm),持续运动5min。如果中途有连续20s不能跟上节奏,则令其停止运动,并记录运动时间。二、测运动后第2、3、5min前30s的心率三、计算指数有两种方法完全形式哈佛台阶指数:哈佛指数=t/(f1+f2+f3)x1...
体能测试
台阶实验的
技巧是什么?
答:
1、三分钟的上下
台阶
结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢节奏、最深的呼吸,记住:呼吸越慢越好、越深越好;3、运动结束后的三分半钟内,做身静、心静、深呼吸即可,不要喝水、喝饮料。做到这些...
体育中考
台阶试验
!!! 在线等 明天就要考试了 !!! 高悬赏 !
答:
1、
台阶实验
测心率是测3次,每次30秒,具体时间就是(从走台阶开始计算):4分~4分30秒,这是第一次测心率;5分~5分30秒,这是第二次测心率;6分~6分30秒,第三次测心率。换句话说,每测一组,需要6分30秒时间,测得心率越少越好,但是测得的3次心率总和不能低于90,否则成绩就是0。2...
体能测试的
台阶试验
答:
受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿势开始,
(1)被测试者一只脚踏在台阶上;(2)踏台腿伸直成台上站立
;(3)先踏台的脚先下地;(4)还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟(图3-3)。做完后,保持静止休息状态,测量运动结束后的1分钟至1分...
身体机能考试项目:《
台阶试验
》怎么做?
答:
测试方法:(1) 男生用高40厘米的
台阶
;女生用高35厘米的台阶。(2)学生按节拍器的节律完成3分钟的负荷运动
试验
。(3)完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指。(4)当测试仪器显示屏上显示为"0000"时,拿下脉搏测量器,即完成本次测试。评定指数:评定指数 =(踏台上、下运动的持续...
台阶
测试的
步骤
答:
评定指数=登台阶运动持续时间×100/。表2-2为18~25岁年龄段台阶测试的参考性标准。例如一位男性评定指数为52.5次,他的心肺功能适应能力属于较差。表2-2用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准三分钟台阶测试的评定指数台阶测试怎么做首先,台阶测试是评价心肺功能适应水平的方法,
台阶试验
表明心肺功能适应能力强...
中考体育
台阶
测试是什么
答:
在使用电子台阶指数测定仪测试时,则在连续做完3min台阶运动,受试者静坐在椅子上,立即戴上指脉仪(中指), 使手心向上,放置在桌面上,持续3min 即显示台阶运动指数,将此结果直接填入表内。资料拓展:
台阶试验
主要通过指标反映学生的心肺功能,通过800米/1000米长跑。“近几年学生耐力素质有所下降,...
台阶实验
怎么做?
答:
做
台阶实验
方法如下:1、我们在进行
台阶试验
之前,需要确定好台阶的高度,在一般的情况之下,男性台阶高度为40厘米,女性台阶高度为35厘米。对于身高较矮的患者来说,可以适当调节台阶的高度,以求得到最准确的检查结果。2、在台阶试验开始的时候我们要进行计时,整个测试时间大约为三分钟左右。在测试的
过程
...
台阶试验
指数的测试方法
答:
受试者按节拍器的节律完成
试验
。被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只脚踏在
台阶
上;(2)踏台腿伸直成台上站立;(3)先踏台的脚先下地;(4)还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度(按节拍器的节律来做)连续做3分钟。做完后,立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至一分半钟、2分钟...
台阶
测试的原理是什么?
答:
男
台阶
高度为30cm,女台阶高度是25cm,根据男女身高的不同,台阶还可做适当的调整。测试可按下列
步骤
进行:(一)测试时找一个同伴,他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次(上下),共3分钟,你可以让同伴用节拍器或声音提示你。因此,你需要2秒钟上、下各踏一次(也就是说,把节拍器...
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