生活中烦心事太多,压力大怎么办?答:比如说,在没有人的地方,你可以大声歌唱,可以找几个朋友喝喝酒,到舞厅里面去跳跳舞,或者到外面去 旅游 旅游 等,这样都能缓解你的压力,你的压力小了,你的心情不就好了吗? 最后总结一下,无论你遇到怎么的烦心事?压力多大?你要认真地去解决,没有过不去的火焰山,解决了烦心事和压力,才能使你的身体更加 健康 ,...
...但当时就是控制不了自己,有时觉得压力大的被压死了崩溃了快...答:回答:问题分析: 你好,根据你的描述,沉重,爱胡思乱想,不喜欢看别人眼色,感觉自己活得好累等,考虑你的该情况可能是抑郁症。 意见建议: 建议每天多运动,走路、跑步、跳舞、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。因为运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁,同时也可使你的心理坚强,...