我的大脑为什么总卡壳?答:这是很轻微的强迫症,很多人都有过类似问题,你越担心越会害怕,所谓疑心生暗鬼,被自己吓出病了.建议改变你的工作学习习惯,就是把时间调整一下,什么时候注意力不集中就去玩,放松自己一下,建议不要去看医生,因为你可能会更害怕,比较好的方法是出去旅游一下,回来睡个好觉一切就OVER了....
怎么缓解考试时紧张情绪?答:如果太过紧张,会出现心跳,血压,呼吸的加快,肌肉收缩并唤醒自主神经系统的应激反应。处于高度紧张状态,往往使人大脑卡壳,记忆空白,行为失当。其实这是人体的自我保护机制。 总之,压力是紧张源,降低压力可以有效消除紧张。 第三节,消除紧张。(1)消除长期的工作和学习紧张情绪,可以尝试环境转移法。在工作和学习之余,...