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85kg上不去半年了怎么办
答:
第三,
加强营养,可适当使用营养补剂
。第四,有条件的话,换个教练。最后,你要考虑自己的年龄和体重。比如你是60公斤级,50多岁,那建议还是不要再突破了。
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扣是什么
答:
体育器械。
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扣是一种体育器械,它可以帮助人们练习卧推运动。这种器械的特点是有一个固定的栓杆,在栓杆上装有多个卡扣,用来固定卧推杆,使其保持合适的高度。
健身增肌,为什么一定要练硬拉?
答:
没错,硬拉练得好,是可以帮你提升卧推重量的。当你
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一个重量,长久难以提升的时候,多练深蹲和硬拉吧,很快你就会发现你卧推的瓶颈突破了!第四,硬拉可以提升你减脂的效果;硬拉和深蹲卧推一样都是复合运动,但硬拉所需要调用的肌肉群比深蹲和卧推都要多,可以刺激身体多个部位的肌肉。调用的肌...
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