...晚上睡不着觉,感觉胸闷,有时呼吸困难,为什么呢?答:建议你晚上把卧室的温度控制在26℃以下,这样你才能睡得更安稳,更香。我听说有些人,尤其是那些晚上会很热的人,他们把卧室控制在20℃以下,这可能太夸张了,但如果你像我一样,有时半夜醒来满身大汗,那么你可以尝试把卧室温度调低一些。 这在冬天对你来说可能不是一个问题,但尤其当夏天来临的时候,外面很热,甚至在...
睡觉半夜突然被憋醒了,胸口有东西压着一样,呼吸困难,而且身体动都动不...答:感觉自己很清醒,但是就是动不了,而且呼吸很困难,最后自己使劲一用力让自己动弹就啥事都没有了,估计是压力大造成的.以前上网查过,说是那个状态是因为脑子已经清醒了(兴奋状态),但是肢体还是睡着的状态,有点不同步的意思.无大碍的,放心!对了,这种状态我只有仰卧的时候会发生,而且都是刚刚睡下的时候...