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初学太极拳应该学哪种
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学习太极拳应该学习哪
一式
答:
从功夫快慢的角度学习太极拳,
应该学习传统杨氏太极拳
。 陈氏太极拳,由于动作繁琐,跳跃动作比较多,很难做到松下来,建议练出松沉劲以后再练陈氏太极拳。 吴氏太极拳,由于吴氏太极拳某些前弓步的动作,前倾的比较厉害,对于陈氏和杨氏来说,属于失中正,不利于开跨沉裆,吴氏来源于杨氏,不知什么原因被改成这个样子。
杨式
...
初学太极
先练那些基本功?
答:
三、
坐腿
太极拳对下肢足腿的要求,称之谓底盘根基功夫,极为重要,确也相当难练。许多练拳人多年功不上身,其主要原因之一就是对足腿的锻炼不得法造成的。“坐腿”是练底盘功夫的一种方法。也可以称之为“单腿屈膝负重练法”,也难掌握,因此仍应把它看作是一项基本功。
想练
太极拳
,但不知
哪种
比较好?
答:
初学太极拳一般从二十四式开始练习较好
。二十四式太极拳也称简化太极拳,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳,1956年在
杨式
太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。全套二十四个动作由简入繁,易入门,掌握熟悉后可以再学其它派...
太极拳学哪
套教程比较好呢?
答:
推荐初学者学杨氏或者24式太极拳(杨氏简本)
,这两种运动量适中,适合初学者学习。对于初学者来说,重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道,拳架只是明白这些道理的手段和工具,就像学音乐,名家的套路只不过相当于音乐家的作品,那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是...
如何自学
太极拳
答:
例如《简化太极拳》(二十四式),或拙编《原地十三式太极拳》
。这十三式比较简单易学,练习时,一般不受天气和场地的限制。虽简单,但由于是从传统太极拳中精选出来,合理组合编成的,太极拳本色未动,既有明显的传统太极拳共性,也有明显的组编后的特色。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼 初学时...
太极初学
者
应
先
学哪
一个?
答:
对于
太极初学
者,建议先学习基本动作和套路。基本动作包括站桩、松沉、开肩胯、上虚下实、对拉拔长、节节贯穿等。这些基本动作是太极拳的基础,只有掌握了这些基本动作,才能更好地
学习太极拳
的其他技巧和技能。在掌握了基本动作之后,初学者可以开始学习套路。套路是太极拳的重要组成部分,是各种基本动作...
初学太极拳
,学什么套路好?
答:
最简单的24式
,是推广的最简化本,简单,招式基础。是经过精心删减编排的,很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在
杨式
太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国...
初学太极拳
,
该学哪
一种阿?
答:
如果是要用于防身,建议学正规的套路,有陈式,
杨式
,武式,吴式,孙式等等,每种都有各自的特点,如陈式以刚为主,有炮拳震脚;孙式走架灵活,多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学太极拳的祖宗——武当太极拳,不过它比其他太极套路都长,要很有耐心才学得下来。学好...
初学太极拳
,
应该
先学什么。
答:
前辈们
学拳
都是单势,当代人
初学太极拳
一般先从套路入手,套路顺下来后,
要学习
劲法,劲路,和套路招势的用法,以及如果减少运动中的伤害。这样健身就足够用了。如果想进一步掌握原传太极拳技术,必须要明白太极拳的核心技术,太极拳区别于其他拳种的接手方法,步法,要知道沾粘连随,走化,等各种太极拳...
太极拳
有哪些种类?
答:
1、陈式太极拳 陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。2、
杨式
太极拳 杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,是由...
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那种太极比较好学
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