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减肥100天打卡表图片
坚持走路
打卡
第50天,我清楚自己身体的变化
答:
首先,坚持健身
打卡
已经第 50天了,走路似乎成为我生活中的一种行为方式。 任何事,只要变成了习惯就不会轻易丢掉;所以对于是否能坚持下去,我的信心由以前的50%提升到了90%。至于为何不说
100
%?古人有训,凡事不能满打满算;所以,也是不能说满话的。其次,通过走路健身这件事,我发现自己的意志...
我在
减肥
时,吃的少为什么越来越胖减不下来
答:
1、吃得东西少,但热量并不少。 2、肌肉增加,三围减小,体重增加很正常。 假设一个人早上吃的油条和豆浆,就吃2种食物,不算多吧?但就这2种食物,热量也不低了,一根中等大小的油条,热量是272大卡左右,相当于一碗米饭,
100
毫升豆浆大概31大卡,加在一起大概就是300多
打卡
。 但如果我们换成1根黄瓜30大卡、2个茶叶...
两个140多斤的胖女孩线上
打卡
监督
减肥
,她们的减肥效果怎么样?_百度...
答:
一:
减肥
效果非常明显。看到两个人的前后对比,不得不说减肥带给一个人的改变真的是太大了,两个人的体重都有很大的下降,都是
瘦
了四十多斤,现在体重都保持在
100
斤左右。刚开始减肥真的很痛苦,什么都不敢吃,难过的都想哭,但是只要熬过了那段时间就好了。二:有共同进步的朋友真的很棒。在我们...
100天
,
减重
30斤,有可能吗?
答:
不知不觉中,我跑了300多公里,在不到
100天
的时间里,成功
减重
28斤,腰围减小20cm,腿围减小9cm,裤子和上衣减小了4个码。然而,好景不长。在超量运动和超苛刻饮食的摧残下,我复胖了。虽然,体重只增加了10斤。但腰围又反弹到了减重前的90cm,变得完全找不到衣服可穿。在颓唐无助两个月以后,我...
21
天减肥法
(食谱参照)。
视频时间 00:47
130斤励志
瘦
到
100
斤‖
减肥
93
天打卡
/紫薯鸡蛋/水煮青菜鱼丸
视频时间 00:39
想培养自律?趁早使用这两个
打卡
APP!
答:
所以拉伸这个习惯,我只是想保持100天,等100天之后再加入其余的进阶训练。但是小日常这个APP,培养的是长期持续的习惯,并没有一个
打卡100天
的设置(其实我也不希望它有,要不然功能就有点繁琐)于是我又用了另一个APP 三个目标。(这个APP在使用之前有一个超级棒的宣传片,主题是珍惜生命,...
健身带给我的蝴蝶效应——和潇洒姐
塑身100天
分享(逐字稿)
答:
隔天一早完成
打卡
,来弥补心中的遗憾。 其实, 你若不给自己借口,就没有借口。 4月底,潇洒姐在微博里发了一条有趣的曲线图,是
100天塑身
营,第一期与第二期的放弃比率。数据表明:每周三和周末是放弃高峰。 这个大数据于我也言的意义,就是要在这个规律中规避自己放弃运动的风险。 工作日里我的运动时间通常是晚上...
dg网络用语啥意思
答:
比如“21
天减肥
挑战”、“
100天
阅读计划”等,人们会在规定的时间内完成特定的任务,并在社交媒体上
打卡
记录,以激励自己和他人坚持下去。总之,“dg”作为网络用语“打卡”的缩写,已经成为了一种流行的表达方式,代表着记录、坚持和分享的精神。
一般人
打卡
背后失败的原因(简单分析文)
答:
很多
打卡
的群,一次打卡就
100天
,或者21天(21天也就是一个月)这些打卡的日子很长很长,日子一长就很容易遭受外面因素的破坏。突然间又想做其他事,就不打卡等等。 PS:我相信100天的打卡 对发起打卡方是很耗精力的,换位思考100天,你是一个公司老总,你去派手下去监督别人打 一个季度的卡,我相信那个下属也很累...
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