88问答网
所有问题
当前搜索:
冬天学生早餐食谱
冬天早餐食谱
答:
第一道:营养小米粥
小米粥是非常健康的营养主食。可以驱寒保暖、健胃消食,对身体极有好处。如果大家嫌早晨煮粥比较费时,可以提前一晚把材料放到电饭锅或高压锅中,预约好时间,第二天一早就可以吃现成的了。具体制作方法 第一步:准备食材。小米适量、红枣(小个的最好)十几粒、莲子适量、枸杞适量...
冬季
三餐怎么搭配才好
答:
早餐:抹花生酱或者果酱的吐司面包、 酸奶,或者薄饼,配以鸡蛋和水果
;午餐:蔬菜(最好炖煮)配面食,或者土耳其烤肉饼,里面夹上生菜、西红柿等;晚餐:烤鸡肉(或烤鱼)配面食和蔬菜沙拉,或者米饭、蔬菜和瘦猪肉;零食:在正餐之间时不时往嘴里扔点零食,也是补充能量的好办法,像士力架、花生酱夹心饼干...
营养
早餐
粥的种类和做法及功效
答:
秋冬是学生生长发育较快的季节,推荐几款营养早餐食谱 超适合冬天吃,长高少生病~01
小米红枣粥
红枣和小米营养价值都很高,熬煮成粥可以补气养血、安神健脑,特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。材料:小米、红枣、红糖。做法:小米清洗后浸泡30分钟;红枣洗净、去核、切小片;将准备好的小米...
学生
的
早餐
该如何搭配?
答:
小米粥、烤栗子、煎饺、卤蛋、咸菜 小米粥到了冬天是小孩大人都很喜欢的食物之一
,糯糯的口感让人回味无穷。烤栗子更是过冬三件套之一,煎饺简单省事又好吃。
适合大学寝室的速食
早餐
有哪些?
答:
一周早餐食谱(1)1.
早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米2.早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁
3.早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜4.早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝5.早餐:小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜6.早餐:大米绿豆粥、...
推荐几种
早餐食谱
?
答:
1、方便面+西红柿、鸡蛋、火腿、黄瓜、胡萝卜等。2、热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。3、红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。4、杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。5、银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合
冬天
干燥季节,但最好不要剩...
我家一周
早餐食谱
,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服
答:
现在我把这七道
早餐
,的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着
食谱
做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。 【土豆肉末蒸鸡蛋】 食材:肉末适量、土豆一个、香葱2根、鸡蛋3个、姜一块、2勺生抽、1勺老抽、半勺胡椒粉,少许蒸鱼鼓油。 做法:1、肉末中放入碗中,香葱洗净,葱白切段,姜切末姜末,加入肉末中,再加...
【减脂
食谱
】
冬天
减脂
早餐
有哪些?
答:
下面是4款适合
冬季
减肥的
早餐食谱
,供参考:食谱一:鸡蛋蔬菜饼1. 主料:鸡蛋(1个)、洋葱(1/4个)、胡萝卜(1/4个)、菠菜(适量);2. 辅料:食盐、胡椒粉、橄榄油;3. 步骤:将洋葱和胡萝卜切碎或刨成丝,放入碗中加入菠菜叶翻拌均匀,添加鸡蛋、盐和胡椒粉,拌匀;热锅倒入适量油,用中...
学生
早上吃什么最好最营养
答:
学生早餐食谱
及做法 一、香蕉蛋饼 原料:鸡蛋3个、低粉3汤匙、牛奶1汤匙、香蕉2根、巧克力粒 做法:1、香蕉去皮切片,鸡蛋、低粉和牛奶搅打至顺滑。2、预热不粘低锅,刷一层薄油,舀一大勺蛋糊倒入锅中,摇晃锅子使面糊延伸。3、加入香蕉和巧克力粒,用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时,...
早餐食谱
有哪些
视频时间 00:30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
涓嬩竴椤
其他人还搜
冬天早餐食谱
学生早餐食谱
中学生最佳早餐食谱
小学生一周早餐食谱表
冬季早餐食谱大全及做法
高中生的早餐食谱大全及做法
一周七天营养早餐食谱
学校早餐食谱
早餐食谱