88问答网
所有问题
当前搜索:
养生菜最受欢迎的菜
抓住春天养肝季,推荐8道
养生菜
,护肝明目又祛火家人越吃越健康
答:
一
、韭菜 丸子
1、准备 食材 : 韭菜 、鸡蛋 、干 淀粉 、面粉 、泡打粉 、食盐 、胡椒粉 2、韭菜 丸子 的做法:(1) 馅 : 韭菜摘洗干净剁碎,放入碗中打入一枚鸡蛋,加入适量的食盐、胡椒粉拌匀。(2)再放入适量的面粉、淀粉、泡打粉用筷子搅拌均匀至粘稠状即可。(3) 团 丸子 ...
养生家常菜
有哪些?
答:
1、黄豆炖猪蹄
黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。2、
青椒炒鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。3、豆腐炖鱼 ...
多给家人吃哪些
养生菜
,营养健康又美味,合适全家老小,一上桌就吃光呢...
答:
盐焗脆肚尖原材料
:鲜猪小肚尖350克,风姜2克,香菜末、蒜泥各1克,锡箔纸1张、盐焗鸡粉10克,盐2克,鸡精1克,食用油1000克,盐500克作法1、鲜猪小肚鲜切花,长8公分,厚2cm,随后拉油至熟,备用2、着火饭锅油热添加风姜、豆芽菜茸进行爆香添加猪小肚、调味品同炒就可以,放进锡纸包好3、...
比较养生的菜
有哪些
答:
1、
菠菜
菠菜又叫波斯菜、赤根菜,一般认为起源于波斯或邻近的西南亚地区,是藜科中高营养的叶类蔬菜之一,也是富含维生素和矿物质的黄绿色蔬菜。《本草纲目》中认为,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥”。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌...
有哪些
养生的
素菜
菜谱
值得推荐?
答:
番茄炖豆腐
材料:番茄、嫩豆腐、葱姜蒜、盐、糖、植物油。做法:番茄切块,豆腐切成小方块。锅中放油,加入葱姜蒜炒香后,放入番茄翻炒至出汁,然后加入适量的水煮沸。将豆腐块轻轻放入汤中,加盐和少许糖调味,小火炖煮几分钟,使豆腐充分吸收番茄的鲜味。这道菜含有丰富的番茄红素和钙质,对骨骼和...
5款
养生菜
吃出健康年,宅在家也要好好做饭
答:
大家都知道蘑菇营养丰富,味道鲜美,研究报道表明,蘑菇维生素A含量很高,如果在冬季常吃蘑菇能有效预防感冒。蘑菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12,具有增加红血球、预防贫血症的功能。炒双菇补益肠胃,化痰散寒。这道菜可增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、...
12道大暑家常
养生菜
,清爽消暑,营养又美味
答:
1、豆芽清洗干净。2、小黄瓜、蒜、小洋葱、小米辣。3、黄瓜切丝,其他配料切好。4、起锅热油,放入葱、蒜、小米辣炒香。5、再放入豆芽和黄瓜丝翻炒。6、炒软后放入适量盐和蚝油调味。7、翻炒入味后出锅。苦瓜炒鸡蛋 食材 苦瓜1条、鸡蛋2个、红椒适量、蒜末适量、油适量、盐适量、蚝油适量。做法...
春季
养生菜谱
美丽健康简单做出来
答:
春季正是调理五脏的大好时节,而在春季是最适合养生护肝的季节,下面就推荐十款春季
最受欢迎的养生菜谱
,只有健康才有美好的明天,亲们赶紧现学现卖一样吧,美丽健康就这样简单做出来吃出来哦。西芹百合炒虾仁 1.西芹百合炒虾仁 上榜理由:(百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效,西芹具有降血压、...
十大高级
养生菜
答:
1、韭菜,温中下气,能补虚益阳,调和脏腑,止泻血脓。韭菜的助阳固精作用突出,是娇嫩鲜美的“起阳草”,有天然“伟哥”之称。韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,不仅是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜叶热根温,生则辛而散血,熟则甘而补中。春季...
适合
养生的菜品
有哪些推荐?
答:
蒸鲈鱼 - 鲈鱼肉质细嫩,富含Omega-3脂肪酸和多种维生素,蒸食能最大程度保留其营养成分,适合心脑血管疾病患者食用。选择
养生菜品
时,应根据自己的体质和需求来调整食材和烹饪方法。例如,体质偏寒的人可以适量增加温性食材如姜、葱等;需要减肥的人则可以选择低脂、高纤维的食材。此外,还应注意饮食的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
最受欢迎的菜系
十大最受欢迎的家常菜
中国最受欢迎的菜
年夜饭最受欢迎的菜
最受欢迎的凉拌菜
最受欢迎的菜排名榜
最受欢迎的炒菜
饭店最受欢迎的菜
排行最受欢迎的前十名菜