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养生十大秘诀
科学
养生
长寿有哪些
秘诀
?
答:
1.常梳头:十指每日干梳、干洗头部
,每次2分钟,每日3至5次,可达到明目、醒脑、祛风、固发根、增加头皮血运之目的。2.
常擦面
:双手每日浴面,要从下向上进行,防眼角、嘴角下垂,减少皱纹,脸部生光。3.
常运目
:双眼常运动,在视物疲劳时可闭目进行运动。4.
舌常抵颚
:以舌尖常轻抵颚上,促使生...
中医
养生秘诀
口诀
答:
1. 三天不吃青,两眼冒金星
。2.
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒
。3.
经常不断吃豆渣
,预防癌症亦妙招。4. 女子三日不断藕,男子三日不断姜。
5. 吃了十月茄,饿死郎中爷
。6. 枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。7. 山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。8. 木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。9....
科学
养生
长寿有哪些
秘诀
?
答:
1. 常梳头:每天用手指梳头2分钟
,多次进行,有助于明目、醒脑、祛风、固发根和增加头皮血液循环。2.
常擦面
:每天用双手按摩面部,从下向上,以防眼角、嘴角下垂,减少皱纹,使面部光彩照人。3.
常运目
:经常让眼睛做运动,特别是在视觉疲劳时,可以闭眼进行运动。4.
舌常抵颚
:用舌尖轻轻抵住上...
长寿
十大秘诀
口诀?
答:
吸气时,将肛门的肌肉收紧。闭气,维持数秒,直至不能忍受,然后呼气放松
。无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20~30次。相传这动作是十全老人乾隆最得意的养生功法。膝常扭 双脚并排,膝部紧贴,人微微下蹲,双手按膝,向左右扭动,各做20下。可以强化膝关节,所谓“人老腿先老、肾亏膝先软”...
养生
保健的
十大
智慧
答:
如果我们把阳气算作一百,那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程,故而
养生
贵在保养阳气、强壮阳气。 艾热之热,非其他发热物质所能比拟。“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线,渗透力是普通长红外线的3到4倍,能够激活细胞免疫激活素,提高人体免疫力。 古法艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。艾火连续的燃烧...
冬季
养生
的
十大秘诀
是什么?
答:
一要少出大汗 冬季属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“祛寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二要健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时,还应按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行...
冬季
养生
的
十大秘诀
是什么?
答:
一、宜固护阴精,避免过度出汗 冬季应减少津液的流失,避免过度出汗。适宜保持身体的温暖,但避免穿着过厚或长时间暴露在高温环境中,以免耗损阴精。二、注重脚部保健 脚部的健康对整体健康至关重要。应保持脚部清洁干燥,定期更换袜子,并利用温热水泡脚,同时进行按摩,以促进血液循环。步行和搓揉脚底可...
老年女性保养
秘诀
中老年女性怎么
养生
强烈推荐
十个
小秘诀
答:
因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。3、少喝酒,适量的饮酒对身体有一定的好处,但是对于有些人来说,饮酒却有着致命的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的...
养生秘诀
有哪些?
答:
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄...
养生
的
秘诀
是什么?
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