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健身节奏口令音乐
南盆梦之队
第七套
健身
操
口令
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第一节:热身运动(背景音乐:燃烧吧蔬菜)1.侧臂绕环
:8拍,1--3摇臂摆动+3--8 侧臂绕环 2.前曲侧摆:8拍,1--3摇臂摆动 +4--8前曲侧摆 3.侧上翻手:16拍,1--4摇臂摆动+5--8左侧上翻手+9--12上举翻手+13--16右侧上翻手 4.措步翻手:8拍,1--4摇臂摆动+5--8措步翻...
...格式的
健身
气功八段锦、二十四式太极拳的
口令音乐
!天狮经络操音乐...
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天狮经络保健操
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我来答 3个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?sqwxm 2011-05-20 · TA获得超过230个赞 知道答主 回答量:52 采纳率:100% 帮助的人:13.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健身气功八段锦 八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬...
做广播体操时的背景
音乐
叫什么?
答:
升旗的时候放的歌是国歌,
《义勇军进行曲》
;做操的时候放的音乐是广播体操音乐,做第几套放的就是第几套的广播体操音乐。
求第五套佳木斯快乐舞步
健身
操mp3带
口令
完整版下载
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第五套佳木斯快乐舞步
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操完整版.mp3 你好:第五套佳木斯快乐舞步健身操完整版.mp3,我在这里上传给你 点击下载,请采纳,点击满意回答就采纳了,有问题,请追问,求佳木斯快乐舞步健身操第五套完整版MP3 我把 压缩包传到百度附件了,你查找你的提问附件 点击压缩包下载。 直接下载,没有密码 满意...
八段锦
健身
操
口令
是什么?
答:
1、两手托天理三焦;2、左右开弓如射雕;3、调理脾胃单举手;4、摇头摆尾去心火;5、五痨七伤往后瞧;6、两手攀足固肾腰;7、攒拳怒目增力气;8、背后七颠百病消。注意事项:松与紧也是八段锦中的一个很重要的关系,松是指肉体的放松,就是人本身的放松,人在舒缓状态下是很舒适的,八段锦就要求...
健身
气功五禽戏
口令
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听五禽戏
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气功六字诀带
口令
答:
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健身
气功六字诀——嘘:静坐练法,在床上坐好,两腿伸直,怒目扬眉,然后头部左顾右盼,来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音,然后再怒目扬眉,头向右转,转到右边时发“嘘”字音。头正时吸气,头转到左右时呼气发“嘘”字音。站立练法,头部动作与静坐相同,另加双手拍肩动作。怒目扬眉,头部左...
健身
气功八段锦
口令
是什么?
答:
2、左右开弓如射雕,此动作左右各做8遍。3、调理脾胃单举手,此动作左右交替各做8遍。4、摇头摆尾去心火,此动作左右各做8遍。5、五痨七伤往后瞧,此动作左右各做8遍。6、两手攀足固肾腰,此动作可反复做8遍。7、攒拳怒目增力气,此动作可重复做8遍。8、背后七颠百病消,此动作反复做7遍。
求一个
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气功六字诀的
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气功六字诀 预备式 两脚分开、松静站立、目视前下方 呼吸自然、面带微笑 起势 两掌缓缓上托、下按 拨掌、收回 静养 嘘字诀 两手松开、收至腰间 穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正 穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正 嘘……、右掌收回 嘘……、左掌收回 嘘……、右掌收回 嘘...
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