有哪些适合健身/减脂时吃的面包?答:新品藜麦法棍也是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的健康食品,同样适用于减脂健身人群,而且法棍的麦香味非常浓,闻着就能让你食指大动。 3、田园主义 全麦面包 田园主义家的全麦面包,热量很低,每片只有69大卡。回弹力很好,咬上去就很扎实,入口的感觉并不像其它全麦面包那样难吃,颗粒感不强,只是有点干噎,回味很香。
吃什么配合健身减肥快答:健身怎么配合饮食减肥 一、饮食 1、少肉多菜 据医学证明,肉类中的氨基酸对人体有副作用,食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升,而且对健康也有坏处,而蔬菜中的粗纤维可促进肠胃蠕动,增加体内毒素的排除,加快新陈代谢的作用,因此,果蔬是减肥者的最佳选择。2、少糖多果 成年人食糖过多,会滋长过多的脂肪,...