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体测1000米是有氧还是无氧
1000米
跑的生理特点!急
答:
1000米跑是一项有氧和无氧运动相结合的耐力项目
,具有显著的生理特点。以下是一些主要的生理特点:1. 能量供应:在1000米跑的过程中,能量供应主要以无氧供能为主,包括ATP-CP系统和糖的无氧酵解,辅以有氧代谢供能。这要求运动员具备良好的速度、速度耐力和耐力水平,以及优良的节奏跑控制能力,以确保在...
跑步100米 500米
1000
分别是什么呼吸方式 我问的是一道生物题!!_百度...
答:
1000米是有氧呼吸
,一般长跑都是有氧呼吸!
1000米
长跑算
是有氧
运动吗?
答:
很高兴为你解答 楼主每天坚持锻炼这个是一件好事,
长跑也算是一种有氧运动
,可以增强自己的抵抗力,虽然不知道楼主是早晨跑的还是傍晚跑的,如果是早晨跑的话我是建议你改成傍晚跑,虽然都说早晨的空气是最新鲜的,而这个恰恰是相反的,因为早晨的空气是最浑浊的,因为早晨所有的树木都没有进行光合...
1000米是有氧
运动吗?
答:
没有严格的界定,如果你的心率中低,呼吸平稳,代谢过程有充分的氧气参与就是有氧
,如果你不停快慢速切换就是间歇,如果你冲刺完1K米肯定是无氧
1000米
长跑算
是有氧
运动吗?
答:
短跑属于无氧运动.如50
100 200米冲刺.如果是1000米就要看你跑的速度.要是像散步一样就有氧,要是很快喘不过气来的就是无氧
800
米和1000米
跑根据能量供应系统的分类
属于
( )?
答:
有氧无氧混合代谢为主的运动项目。根据研究,机体在进行800-1500之间的运动项目时,能量供应主要有氧耐力和无氧耐力,而且大约各占50%,所以也就是所谓的有氧无氧混合代谢为主的运动项目。所以该项目在训练中需要同时训练
有氧和无氧
。其中无氧耐力主要是糖酵解为主,有氧供能主要是糖原的有氧代谢为主。
一百米累
还是
一千米跑累?
答:
一百
米是无氧
运动,跑完很累,但缓一会儿就不累了。一千米
是有氧
运动,跑的过程中会越来越累。有时间的时候亲自去跑一跑,可以具体感受。请采纳。
什么
是有氧
运动,什么
是无氧
运动?两者有什么样的区别?请举例?
答:
有氧
代谢供能与
无氧
代谢供能的区别是:1,人体在运动时能量供应方式不同;2,不同运动的时间.距离.组数.重复次数.项目.内容和强度等,各供能系统所占的比例各不相同。例如:短距离,高强度项目是磷酸原系统及乳酸系统供能即无氧供能。100米项目跑无氧代谢占98%以上,200米项目跑无氧代谢占90%~95%,有氧...
关于
1000米
4分25秒的锻炼
答:
1000米
跑,属中距离跑。对普通人来说,中距离跑,跑快了、跑猛了,就会成为无氧运动,慢慢跑,就
是有氧
运动。但这里谈的是参加1000米测试,你必须全力参与,这与比赛一样,这时的1000米跑,全程需要匀高速跑进,是典型的
有氧和无氧
相结合的运动。它既不像100米那样,高强度短时完成,又不像3000米...
...到后面体力就不行了。这是要多做
有氧
,
还是无氧
训练才行?_百度知 ...
答:
短跑才是做
无氧
运动,长跑是做
有氧
运动,很明显
1000m
已属长跑范围了,并且,据我的教练老师所说,训练为适合长跑的肌肉可以再通过训练,转化为适合短跑的肌肉,但是反之要逆转却是极难的。
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