88问答网
所有问题
当前搜索:
低盐低脂低糖的食物有哪些
哪些
是
低糖低盐低脂
高纤维的水果和蔬菜
答:
苹果 杏子 黑莓 蓝莓 越橘 葡萄柚 西红柿 紫葡萄 菠菜 生菜 番石榴 青菜
低糖低脂低盐的
菜怎么做
答:
1、生拌莴笋丝
,原料:莴笋300克,芝麻3克,制法:莴笋去皮洗净,切细丝,放大碗中。芝麻小火焙香。在莴笋丝中撒入1克鸡精,2茶匙水果醋,几滴香油或坚果油,再撒上刚炒香的芝麻,即可食用。2、
极嫩低脂蛋羹
,原料:鸡蛋2个,脱脂奶150克,水150克,鸡精1克,盐1克,香油几滴,香葱花少许,...
低盐
,
低糖
,
低脂肪
,低蛋白质和高纤维
的食物有哪些
答:
低盐:炒菜的时候清淡一点;低糖:不要吃甜食(白糖);低脂肪:炒菜油要放少一点,不吃或少吃动物脂肪;
高蛋白:瘦肉、鱼肉、蛋清、螺旋藻等
;高纤维:地瓜、土豆、绿叶蔬菜、芹菜等。
低脂低盐低糖的食物有哪些
答:
新鲜的绿色蔬菜是最低脂低盐低糖的食物
,蔬菜还是用开水焯一下,可去除部分草酸,凉拌吃是最清淡的吃法,黄瓜西红柿直接生吃最好,不损耗维生素。
低脂低糖低盐
高纤维素
食物有
那些
答:
回答:低糖食物低糖食物主要指
蔬菜、水果和肉类
,低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”,也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质,少摄入碳水化物,即多吃菜少吃饭。低盐食物所谓低盐饮食就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是nacl(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少...
超市里常见
低脂的
零食
有哪些
?
答:
1、海苔 海苔中含有多种维生素和矿物质,其中含碘和硒尤其丰富,这些都可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,经常食用可以防止由于缺乏碘引起的皮肤晦暗和毛发干燥,并能减少
脂肪
在体内的存积,还能预防高血压和冠心病等症状。2、新潮
低脂
米通 并非指传统米通或泰式饭焦,而是
低糖
、
低盐
、无猪肉松或花生、不经...
低糖
类、
低脂肪
、高蛋白的蔬菜、肉类
有哪些
?
答:
椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且,椰菜中还含有丰富的胆碱,胆碱可以调节
脂肪的
代谢。因此,椰菜比较适合减肥人士食用。3、菠菜 菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃...
低盐
,
低脂
,饼干
有哪些
?
答:
常见
低脂低
盐饼干 1.苏打饼干(含糖、含油较少,又加入了酵母,具有发酵制品特有香味)2. 全麦饼干(纤维素含量较高的全麦饼干)3.粗粮饼干(如八宝杂粮饼、杂粮米饼、五谷珍宝消化饼干等)注意:选择
低盐低脂
饼干,还是要学会看标签。1. 看配料表排名。因为纤维素越高,口感较差,为弥补口感,生产...
低脂低盐低糖的食物有哪些
答:
1、膳食中还有许多低脂低糖食物,
如荞麦、燕麦
(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、
菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜
、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、...
两岁宝宝吃什么零食比较健康,两岁宝宝零食推荐
答:
但其实,只要妈妈们严格把关,吃对了零食对宝宝的成长反而有帮助。3 岁以内的孩子,胃容量太小,活动消耗量却很大,这零食作为「加餐」的存在,能够帮助宝宝补充营养和能量。为宝宝选择
低盐
、
低糖
、
低脂
、少添加剂的零食,好吃解馋又健康~ 1、秋田满满无盐焙烤即食海苔 海苔的脆爽和鲜香诱惑,没有宝宝能拒绝。这款...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
病人低盐低脂吃什么
低脂低糖食物一览表
长时间低盐低脂低糖饮食
低盐低脂低糖饮食宣教
护士低盐低脂饮食宣教
低糖低盐低脂预防感染的食物
低脂低盐食物一览表
长期低盐低糖少油饮食
低盐低脂糖尿病的食物有哪些