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什么食物里维e比较多
什么食物
含
维e比较多
答:
含有丰富维生素E的食物分布广泛,
在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中
,均含量丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3fb43166d224f4adbd5777904f790529822d108"target="_b...
什么东西
含
维生素E
???
答:
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜,另还有芹...
什么食物
富含
维E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
哪些
蔬菜水果含有
维生素E
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
维生素E
含量高
的食物
有哪些?
答:
富含维生素E高的食物有:
果蔬
、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,...
维e食物
有
哪些
答:
维E食物有以下种类:1.
植物油
:例如小麦胚芽油、玉米油、大豆油、花生油等。这些植物油含有丰富的维生素E,是人体获取维生素E的主要来源。2.坚果和种子:杏仁、核桃、榛子等坚果类食物,以及亚麻籽等种子类食物都含有丰富的维生素E。它们不仅营养丰富,也是维生素E的良好来源。3.
果蔬
类:一些水果和蔬菜,...
维生素E什么
水果多
答:
促进发育,淡化色斑,尤其是对小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理作用,还可以清除人体血管内的垃圾,预防心血管疾病和动脉粥样硬化。维生素E除了在水果中有一定含量,在动物性食品和
植物油
中含量也比较丰富。含有维生素E丰富的食物主要有花生、核桃、红豆、玉米、核桃、大豆、鸡蛋黄等。
哪些食物
富含
维E
答:
富含维E的食物有:1.
植物油
:例如小麦胚芽油、葵花籽油、花生油、大豆油等。这些油类不仅是烹饪的常用油脂,同时也是维E的重要来源。2. 坚果和种子:如杏仁、核桃、花生以及松子等,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有大量的维E。3. 蔬菜:一些绿叶蔬菜,例如菠菜、芥蓝和甘蓝等,都含有较为丰富的维E...
富含
维e的食物
有哪些
答:
富含维E的食物有:1.
植物油
:包括小麦胚芽油、向日葵油、玉米油、大豆油等,这些都是维生素E的天然来源。2. 坚果和种子:如杏仁、花生、核桃等,不仅含有维生素E,还富含不饱和脂肪酸和蛋白质。3.
果蔬类
:包括杏仁、樱桃、菠菜等,这些食物不仅含有维生素E,还提供了其他多种维生素和矿物质。4. ...
什么食物
含维生素C和
维生素E
答:
富含
维生素E的食物
:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
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