有没有一些饱腹感强,很便宜又耐吃又好保存的食物或零食?答:先下单再制作,新鲜面包送到家,无论是当做早餐还是下午茶都是超棒的选择 喜欢的可以冲呀! 蒙都牛肉干 贼好吃的内蒙古风干牛肉干,蛋白质含量很高,肉质非常紧实 减脂期当磨牙小零食超级棒,嘴馋的时候来两根这个特耐嚼! 原味和香辣两重口味,香辣的越吃越上头,但是不会特别辣! 包里随时放两根,馋了吃两口,真的...
最近想要减肥但又不知道吃什么比较好,大家有推荐的待餐零食么?答:在减肥期间,很多时候,看着好吃的零食,往往只能忍着不吃,担心热量高,内心很委屈。减肥期间,真的只能把所有的零食都拒之门外吗?我的答案是:NO! 减肥人士也是可以适当的“零食自由”,我在减肥的时候也吃了很多零食,但是并没有长肉哦,下面我就将我的宝藏减肥时候吃的代餐零食推荐给你们! 1、魔芋蛋糕 魔芋这种食材...
减肥期没有零食吃太痛苦了,可以自己制作什么样的低卡零食?答:和大家分享5款可以居家自制的健康小零食,低脂饱腹,减肥时吃,没有负担。 第一道:黑芝麻燕麦消化饼干 黑芝麻燕麦饼干,饱腹感强又有含有丰富的膳食纤维,减肥期间把它做为加餐非常适合。 燕麦,虽说热量有些高,每100克有338大卡的热量,但是饱腹感很强。一般冲泡一两勺就会有饱腹感,不会觉得饿。而且,燕麦中含有...