减肥期间适合吃什么零食?有推荐的吗?答:苹果、苹果是一种低热量的水果,可以帮助减少脂肪和增加饱腹感。许多人在减肥时用苹果代替餐,以控制卡路里摄入量,避免饥饿感。当然,这种减肥方法是不被支持的,因为它会使身体营养不良,肌肉分解,水分流失,减肥后很容易增重。然而,你可以在饭前吃苹果作为零食,以增加饱腹感,降低食欲,并控制你的卡路里摄入量。全麦面包...
有什么吃了但不会发胖的零食推荐?答:我在吃零食的时候也考虑到热量的问题,所以,在这方面也做了很多功课。要选择一些低卡高营养的美食,就像以下这5款小零食,解馋好吃的同时还能让你轻松“享瘦”,解馋不担心长胖。 1、“徐福记”茶妍轻冻 这是非常喜欢吃的一种零食,轻轻一吸瞬间均充盈口腔,冰冰凉凉,Q弹爽口, 回味中带有清新茶香和果香混合在一起,...