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什么时间晒太阳最好
晒太阳
需要注意
什么
答:
专家介绍说,
上午10-11点晒太阳最好
,因为这个时间阳光中的紫外线比较低,人们在这样温暖柔和的阳光下晒太阳。夏季的阳光强度比较强,人们最好把晒太阳的时间提前一些。下午4-5点紫外线中的X光束成分比较多。2、
每次晒太阳的时间最好在15-20分钟
:专家建议,上午晒太阳的时候,最好选择环境好、视野开...
几点
晒太阳
是最佳
时间
答:
晒太阳最好时间有两个阶段。
第一阶段为上午9时-10时
,这一时间段阳光的红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖、舒适、柔和,可以起到活血化瘀、促进新陈代谢的作用。第二阶段是上午下午4时-5时,在这两个时间段内,正值紫外线中的A光束占上风,可以促进体内血液循环,而且还可以促进肠道钙、磷的...
最好
晒
什么时间
的
太阳好
答:
晒太阳要在早上9点前,下午5点后
,那时侯的阳光温和,不刺激皮肤,还可以补钙和维生素D,主要是在适宜的时间去晒. 物品晒太阳是越强越好拉! 阳光有益于健康,尤其是日光中的紫外线能杀死多种细菌,防止多种疾病的发生,阳光可以促进人体对钙的吸收,尤其使孩子的骨骼可以健康发育。到太阳明媚的地方去...
冬季
晒太阳什么时间好
?
答:
好。
上午10点至下午4点晒头顶
。这段时间阳光最猛烈,特别是中午12点~下午4点,紫外线较强,如果长时间晒太阳会给皮肤造成伤害。中医认为,头为诸阳之首,五脏精华之血、六腑清阳之气皆汇于头部,适合在中午晒。老人可以在午饭后到室外散步一刻钟,脱掉帽子,让阳光温煦头顶百会穴,有助通畅百脉、调...
早上晒太阳和下午晒太阳
,哪个
时间
对健康更有利?
答:
早晨6点至10点这段时间晒太阳最好
。再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间。
冬天
晒太阳
的最佳
时间
冬天晒太阳的最佳时间是
什么时候
答:
冬天
晒太阳
的最佳时间从日晒时段来将,上午9时以前,阳光以温暖柔和的红外线为主,是一天中晒太阳的第一个黄金时段。上午9-10点,下午4-7点时,阳光中紫外线A光束增多,是储备体内阳光荷尔蒙,维生素D3的大好时机,这时补充天然维生素D是最佳时机。冬天
什么时候
不宜晒太阳冬天一日之中最不宜晒太阳的...
什么时候晒太阳好
答:
一般早上9-10点,下午3-4点晒太阳比较好,
冬季
10-15点都可以,主要是这段时间的太阳相对比较温和,适合人体吸收能量而又不伤人。
冬天
晒太阳
的正确
时间
和方法
答:
晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触,皮肤可自己合成维生素D,最好在上午9时至10时、下午3时至4时,寒冷的
冬季
可11—12点左右。多晒手脚、腿和背部,怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,也可以晒后背,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。晒太阳的时间不用太久,半个小时左右就可以...
夏季晒太阳最佳
时间
夏天
什么时候晒太阳
对身体好
答:
1、早上6点至10点这段时间适合
晒太阳
。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用。2、上午10点到11点这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和,可以促进新陈代谢,又避免伤害皮肤,不过夏天阳光比较强,人们
最好
把晒太阳的时间提前一些。3、下午4点至5点也是晒太阳的
好时间
,可以...
什么时候晒太阳最好
?
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