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什么东西维生素C多
世界上含
维生素C
最多的植物是
什么
?
答:
世界上含维生素C最多的植物是刺梨
,据说每100克刺梨鲜果中维生素C含量为1.5克,是猕猴桃的10倍,甜橙的50倍,梨子、苹果的500倍。所以刺梨被誉为“维生素C之王”。刺梨五月开花,六、七、八月成长,九月成熟。刺梨从刺球般的花萼膨胀成为青果,然后逐步变成一身金黄、亮绿或斑斓。
什么
蔬菜含
维生素c
比较多?
答:
你好,含有维生素C的蔬菜有
芹菜,韭菜,番茄,辣椒。白菜
等,
含有维生素C多的水果类的有柠檬,苹果,番石榴,猕猴桃,桔子等等
。1、维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原...
缺
维生素C
通过
什么
去补充好?
答:
1. 多吃富含
维生素C的食物
:尽量多吃各种水果和蔬菜,确保摄入足够的维生素C。例如,可以选择柑橘类水果,如橙子、柠檬和葡萄柚,这些水果中的维生素C含量很高。2. 补充维生素C补充剂:如果您饮食中的维生素C摄入量不足,可以考虑购买维生素C补充剂。根据您的需要,选择100毫克、200毫克或更高剂量的维生素C补充剂。但请...
什么
水果含
维生素c多
?
答:
含维生素c多的水果:番茄,草莓,猕猴桃,柠檬,橙子
。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘,柿子各含30毫克.香蕉,桃子各含10毫克,葡萄,无花果,苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话,一天...
哪些
水果含
维生素C
最多?
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
多摄入含
维生素C的食物
答:
多摄入含
维生素C的食物
好的,以下是富含维生素C的日常食物:1. 柑橘类水果:例如橙子、柚子、柠檬、酸橙、金桔等,是维生素C的良好来源。2. 青椒:青椒含有丰富的维生素C,口感清爽,可以生吃或熟食。3. 草莓:草莓
什么
水果含量
维生素c多
答:
含
维生素C多
的水果有:1、猕猴桃:每100克猕猴桃当中含有维生素C420毫克;2、橙子:每100克橙子当中含有维生素C33毫克;3、鲜枣:每100克鲜枣当中含有维生素C243毫克;4、山楂:每100克山楂当中含有维生素C53毫克;5、草莓:每100克草莓当中含有维生素C47毫克;参考资料:上述水果除了富含丰富的维生素C...
什么
水果
维C多
答:
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的
维生素C
。以100g水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420mg,鲜枣含380mg,草莓含80mg,橙含49mg,枇杷含36mg,橘、柿子各含30mg。香蕉,桃子各含10mg,葡萄、无花果、苹果各自只有5mg,梨仅含4mg。另外,还有一些因素会影响着水果中维生素C的...
什么
水果含
维生素c
最多
答:
2、柿子。柿叶中含有多种活性成分,如
维生素C
、多种黄酮甙类、二萜类、胆碱、β-胡萝卜素等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1d64e91965a2c11dfa9ecce19"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1d64e91965a2c11...
什么
蔬菜和水果含有丰富的微
生素C
答:
第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中
维生素C
含量超过30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的水果...
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