88问答网
所有问题
当前搜索:
人每天喝多少牛奶合适
成年
人每天
应该
喝多少牛奶
答:
成年人每天喝奶应保证一瓶
。牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少难以满足营养需求,喝多不易消化吸收,因此应根据年龄、工作消耗和经济条件确定每天的喝奶量。通常成年人每天最好要保证250毫升左右即一瓶牛奶。牛奶是一种基础食品,
一日三餐通常以饭后喝为宜
。一天一瓶以早餐喝最好,一天两瓶以早晚喝...
一天喝一升
的
牛奶
,会不会对身体造成什么负担?
答:
从营养学的角度来说,一天喝一升牛奶确实有点多了,
因为正常情况下我们每天喝300毫升左右的牛奶是刚刚好的
,但是超过这个数量的话,就会给身体造成一定的负担,其中导致的最直接的后果就是营养过剩,这会引发一些比较严重的疾病,比如说由于牛奶中的大量钙元素不被身体吸收的话,就会留存在我们的身体当中...
一天
可以
喝多少
瓶
纯牛奶
答:
近20年来的营养调查结果显示,我国大城市居民人均日饮奶量不到50毫升,全国平均水平只有20毫升。
《中国居民平衡膳食宝塔》推荐每日饮奶量为300毫升
,大概是世界的平均水平,远低于欧美等国家。目前我国居民的膳食结构中,可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物,因为它的含钙量高,而且吸收利用率也高。...
成年人每天坚持喝一盒牛奶(250毫升)
,可以吗?
答:
每天喝250毫升纯牛奶比较好
,可以起到补充营养的作用也能够保养身体。但是部分人群因为个人体质原因,不适合喝纯牛奶的情况下,需要避免饮用纯牛奶。1、较好:每天喝250毫升纯牛奶,可以达到补充营养物质的作用,纯牛奶当中含有优质蛋白成分,同时也含有微量元素和矿物质成分,其中钙元素以及维生素E、维生素D和...
每天喝牛奶
不宜超过
多少
毫升
答:
每天喝
250毫升~300毫升
牛奶
,不但不会增加疾病风险,反而会带来健康效益,但不宜超过1000毫升。目前我国居民的膳食结构中,可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物,因为它的含钙量高,而且吸收利用率也高。提倡理性适度消费奶制品,中国人食用的奶制品非常少,过量的危险几率很小,因此不必过度焦虑。
为什么
人一天要喝
三次
牛奶
?
答:
应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。晨...
成人
每天牛奶
饮用量最高不得超过
多少
ml呢?
答:
成人
每天牛奶
饮用量最高不得超过1000ml。建议成年
人每天喝
500ml左右的牛奶,不要超过1000ml。牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和微量元素等营养成分。少喝难以发挥其营养价值,多喝不利于消化、吸收和利用。因此,具体
喝牛奶
的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说,成年人每天应该喝400...
一天
一个人应该
喝多少牛奶
,喝多了会不会发胖
答:
如果每人每天喝250克全脂
牛奶
,则能为人体提供70千卡左右的热量。事实上,大多数脑力劳动者每日需要的热量在2000千卡左右,体力劳动者需要2000~3000千卡。这说明,通过饮用牛奶获取的热量是很少的。有专家认为,老年
人每天喝
250克全脂牛奶不会引起发胖;青少年因生长发育需要,可每日喝500克牛奶,同样不用...
每天喝多少牛奶
最健康
答:
牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,
成年人一天应喝400~500毫升
,即两瓶(两袋)牛奶,但至少要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右,但最好不宜超过1000毫升...
鲜奶一天喝多少最好
每天喝
牛奶
的最佳毫升
答:
1、对能
喝牛奶
的人来说,一般说来,成人
每天
应该喝500毫升牛奶,也就是说大约2瓶牛奶,而成人每天至少要喝250毫升牛奶,即一瓶牛奶。2、若您经济允许,建议您
一天最好喝
3瓶牛奶或750毫升牛奶,但
最好一天
不要超过1000毫升。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一天800ml牛奶过量吗
一天喝多少牛奶算过量
人每天喝多少牛奶最好
一天喝多少牛奶最合适
人一天能喝多少牛奶
10种人不宜喝牛奶
成人一天喝多少牛奶比较好
7岁孩子一天喝800毫升纯牛奶
女人尽量少喝牛奶的原因