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人体必备的七大营养素
哪些是
人体
所需
的七大营养素
答:
2、蛋白质:是构成人体组织基本的成分
,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。 3、
脂肪
:是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必要需脂肪酸;携带...
人体
所需
的七大营养素
是哪些,分别
答:
人体必需的七大营养素 (一)
、蛋白质(人体的工程师)由22种氨基酸组成
,是生命的基础物质,,占人体重量的16%,用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官,控制人体发育过程,修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。(二)、
脂肪
(人体的燃料)是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
人体
所需
的7大营养素
是什么
答:
人体所需7大营养素:
1、水(占人体百分之68
,每天要喝6-8杯水)2、
蛋白质
(人体的建筑师,人身上除了水,胆汁,和尿液,其他的就剩蛋白质了)3、
脂肪
(具有保护内脏的功能,和储存热量的功能)4、
碳水化合物
(俗称热量,并不含营养素)5、
维生素
(维持生命的要素,它是身体微量元素)6、矿物质(...
人体七大营养素
是什么?
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体必需的七大营养素
是什么?
答:
人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有七大类,分别是
碳水化合物、蛋白质
、脂类、水、矿物质、...
人体
所需
七大营养素
是哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物
脂肪
,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的
水平
。参考资料来源:百度百科—六大营养素 ...
人体的7大营养素
是哪些
答:
人体所需的七大营养元素是维持健康和生命活动的基础。以下是这些营养元素的简要介绍:1.
水
:人体约70%的成分是水。每天需要饮用足够的水分,以保持身体的正常功能和促进排毒。2.
蛋白质
:蛋白质是构成肌肉、血液、皮肤和其他身体器官的重要成分。食物来源包括鱼类、肉类、豆类、蛋类和乳制品。成年女性每日...
人体
所需
的七大营养素
答:
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含
脂肪
、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;
促进脂溶性维生素
在肠道内吸收。
3.碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人体七大营养素
包括
答:
维生素
C是人体免疫系统所必需的维生素,可以从多方面增强机体对抗感染的能力,缺乏会使免疫系统功能降低。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质,可以提高机体组织对外来病原菌的阻挡作用。维生素C也可以促进淋巴母细胞的生成和免疫因子的产生。维生素C能促进干扰素的产生,抑制新病毒的合成,有抗病毒作用。
人体
所需
七大营养
都有什么
答:
2. 蛋白质:蛋白质是构成
人体
组织的基本成分,每个细胞和重要组织部分都离不开蛋白质。蛋白质在体内消化后转化为氨基酸,是维持生命不可或缺的。3. 脂肪:脂肪是人体所需的重要
营养素
之一,包括中性脂肪和类脂质。脂肪提供
必需
脂肪酸,携带脂溶性维生素,并能为身体提供能量和饱腹感。4. 碳水化合物:...
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