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人体七大营养素讲解
人体
必需的
七大营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人体
所需的
七大营养素
是哪些,分别
答:
人体必需的七大营养素 (一)
、蛋白质
(人体的工程师)由22种氨基酸组成,是生命的基础物质,,占人体重量的16%,用来制造血液、肌肉、皮肤、头发、指甲等人体器官,控制人体发育过程,修补和维持人体组织。广泛分布于人体组织中。(二)、脂肪(人体的燃料)是构成人体各种细胞的主要成分之一。1、供给人体...
人体
所需
七大营养素
是哪些
答:
3、蛋白质
如果把人体当作一座建筑物,那么蛋白质就是构成这座大厦的建筑材料。人体的重要组成成分:血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参与组织的更新和修复;调节人体的生理活动,增强抵抗力;蛋白质还产能,为儿童生长发育提供能源,故又是产能营养素。4、维生素 维生素是维持...
人体七大营养素
是什么?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
人身体
营养七大
要素是哪些
答:
人每天从食物中获取的营养,包括
蛋白质
、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水。叫做七大营养素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水 占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质 约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和许多其它的...
人体
的
七大营养素
分别是
答:
人体的七大营养素分别是:1.
蛋白质
:构成人体细胞的基本物质,对于身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要作用。2. 脂类:包括脂肪和类脂,脂肪是重要的能量来源,类脂则参与细胞膜的构建。3. 糖类:是人体最重要的供能物质,也是构成细胞的一种成分。4. 维生素:对人体的各项生命活动有重要的作用,...
人体
的
7大营养素
是哪些
答:
人体所需的七大营养元素是维持健康和生命活动的基础。以下是这些营养元素的简要介绍:1. 水:人体约70%的成分是水。每天需要饮用足够的水分,以保持身体的正常功能和促进排毒。2.
蛋白质
:蛋白质是构成肌肉、血液、皮肤和其他身体器官的重要成分。食物来源包括鱼类、肉类、豆类、蛋类和乳制品。成年女性每日...
人体七大营养素
包括
答:
2、维生素A 维生素A对机体免疫系统有重要的作用。维生素A缺乏可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性,破坏其完整性,容易遭受细菌侵入,增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。富含维生素A的食物主要有动物肝脏,比如羊肝、猪肝、鸡肝等,植物性食物只能提供维生素A原类胡萝卜素,维生素A原类...
人体
所需的
七大营养素
答:
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含脂肪、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;
促进脂溶性维生素在肠道内吸收
。 3.
碳水化合物
碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
七大营养素
都有什么
答:
七大营养素
为:水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和纤维素。以下是详细解释:水 水是生命之源,是
人体
内不可或缺的营养素。它参与体内多种生化反应,是细胞内外环境的主要组成部分,对维持正常的生命活动至关重要。蛋白质 蛋白质是生命活动的物质基础,是构成细胞和器官的基本成分。它参与...
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