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产后如何减肥效果好
产后如何减肥效果好
,产后如何有效减肥
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产后如何减肥效果好
1、正确补身产后妈妈特别容易发胖,其实很主要的原因是坐月子的时候滋补过度。产后的确需要补身体,但不代表可以吃得过量。滋补过量往往会引起肥胖。滋补的食物会使体内糖和脂肪代谢失调,从而引起各种疾病,因此不要盲目补充滋补的食物。2、多食高纤维食物产后由于各种原因,新妈咪容易便秘...
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