女生减肥究竟有多难?答:当然,纯粹依靠不吃饭减肥,会让肌肉大量分解消耗,反而让之后的减肥更困难,并不提倡。但也可以折射出一个事实,女性普遍肌肉基础低,减肥初期面临的挑战也更大。 2、运动习惯出于社会层面的性别习惯,女性缺乏运动习惯,也是减肥初期的巨大挑战之一。男性普遍都有一到两个热爱的运动,比如篮球、足球,而多数女性,虽然对游泳、...
为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?答:而减脂的速度很慢,而且不消耗水分,所以体重变化不大。 运动量不够,喝水不够,也会导致减肥速度慢。减肥要调节饮食结构与运动结合,才能达到减肥效果。 这个现象太正常了,有的人稍微控制一下饮食再加上适量的运动,体重就会往下掉;而有的人呢,拼命吃减脂餐做运动,体重就是雷打不动。我就是属于后者,那种减肥特别难...