有些老人为什么摔一跤就会骨折,吃点什么能让骨骼更结实一些?答:这是因为人上了年纪骨密度降低,骨量流失加快,骨质疏松导致一摔跤就会粉碎性骨折了。中老年人一般都需要补钙,可以多吃含钙高的食物比如海产品、牛奶、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等等,以及加强运动,多晒太阳,同时还要适当补充一些钙片,促进人体钙质吸收,达到补钙的作用。 这个问题,分二方面说。一是老人的自身 ...
老年人跌倒后容易发生骨折,为什么答:因为老年人肌力严重衰退,下肢无力,走路不稳,反应迟钝,加上骨质疏松,外力直接作用于疏松的骨质上,而极易发生骨折。如老年人晚上起床小便,不能承受自身重量就容易发生骨折。骨折的主要表现为局部肿胀、疼痛、畸形、功能障碍等。 养生指南: 一.练功强身:应积极长期地坚持锻炼,增多在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身...