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为什么小腿会抽筋在睡觉的时候
睡觉时小腿会抽筋
,这是
怎么回事
?抽筋后怎么才能缓解?
答:
有些小伙伴在睡觉的时候,小腿出现了抽筋的现象。产生这种情况的原因有多种,
比较常见的原因是缺钙,运动过度以及腿部受寒
。建议小伙伴们在日常的生活当中,发现小腿抽筋时,需要找到具体的原因,然后再对症缓解。毕竟每个人的情况是不一样的,想要有效的缓解的话,需要找到引发的原因。一、缺钙因素引起睡觉...
睡觉时小腿抽筋的
原因
答:
夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳
,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)
寒冷
:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。(3)
低钙血症
:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降...
晚上
睡觉
经常被
小腿
疼醒,像是
抽筋
,但站起来
就
没事了,这是
为什么
?
答:
回答:病情分析: 腿抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因;
寒冷刺激
,
肌肉连续收缩过快
,
疲劳
过度,
缺钙
等。 指导意见: 预防;要注意保暖,不让局部肌肉
受寒
。要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生,则应就医治疗。
小腿抽筋的
原因和解决办法
答:
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激
。如
冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分
;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ②
肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,...
睡到半夜,总会
腿抽筋
?或在“暗示”5个问题,别总自己扛着
答:
当然出现这种症状也有可能是错误睡姿所引起,有很多人晚上睡觉的时候睡姿特别奇怪,要么趴在床上,要么蜷缩在一起。长期保持同一个姿势,人体血液无法得到正常流通,无法给腿部提供充足的血液,因此就会出现麻木感,如果没有及时更换姿势,就会出现抽筋的表现。3、
缺钙
引起 很多老人总告诉年轻人,腿抽筋就是...
半夜腿总是
抽筋
,是
什么原因
导致的?
答:
对于
腿部
静脉曲张或者深部静脉血栓的患者,如果
在睡觉
时长时间保持某一种姿势,
就会
而导致人体腿部血流不通畅,当血液淤滞达到一定程度时,
就会
引起人腿部肌肉的
痉挛
,也就是人们常说的
抽筋
。抽筋诱因4:睡姿不对 很多人
睡觉的时候
都不注意睡姿,怎么舒服怎么来,甚至拿着手机就睡着了,但一个人的睡眠姿势...
睡觉时
老是
腿抽筋
?除了
缺钙
之外,还可能是这几个原因造成的
答:
1、过度
疲劳
如果在白天进行了比较激烈的运动,过后未能有效舒展,就可能导致肌肉疲劳,出现半夜小腿抽筋的现象。很多研究人员也表示,如果腿部负担过重或过度疲劳就会导致小腿抽筋,最常见的例子就是职业运动员。2、睡觉受凉 在夏天时,天气非常炎热,很多人都会不盖被子睡觉,但晚上比较凉,如果不注意保暖...
晚上
睡觉小腿抽筋的
原因和防治方法是
什么
呢?
答:
5、缺钙 钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低
时
,肌肉
容易
兴奋而
痉挛
。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此
就
常发生
腿部抽筋
。6、
睡眠
姿势不好 如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使
小腿
某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩...
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