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为什么吃了很多东西还是觉得饿
吃了很多
,
为什么还是觉得饿
?
答:
原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感
。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食纤维不含热量,大多也不会被肠胃消化吸收,饱腹感维持的时间也因此较...
为什么
晚上吃得越多反而越饿?
答:
再者,
对于健康人而言,人体进食后,血糖会升高,身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖,把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪
。如果前一天临睡前吃得太多,尤其是高糖高脂的食物吃得越多,第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌,势必会带走身体里更多的血糖,甚至可能导致晨...
吃了很多东西
,但是肚子很快就饿了。
答:
正是新陈代谢快的时候,由于长身体,需要大量的营养物资和热量,属于正常情况
为什么
明明就
吃了很多东西
,可是
还是
会
觉得饿
呢?
答:
这种错觉可能是由于分心吃饭、快速进食或对食物量的估计不准确造成的
。因此,实际上并没有达到真正的饱腹状态。总结来说,感到饥饿即使已经吃了很多东西,可能是由于心理上的愉悦、食物的选择不当或对
实际摄入量
的误判。了解这些因素可以帮助人们更好地控制饮食,确保摄入适量的食物以达到健康的饱腹感。
最近总是感觉很
饿
,
吃很多东西还是感觉
吃不饱
答:
你好,你描述的情况有可能是甲亢,或者糖尿病.也或者只是中医所说的胃火的原因。;仅根据您容易饿的情况并不能确诊,建议您做一下甲状腺功能的检查和血糖的检查,如果无异常您可以用中药调理一下.
为什么
一个人
吃了很多东西
,但越吃越饿呢~
答:
两种可能 一
是吃了
七碗但不全是面,所以要付钱.二是吃了七碗,但不是一次吃的,所以要付钱.
我想知道
为什么
我早上
吃很多
的
东西
,
还是
会很饿,早餐是一定要吃饱才是...
答:
你好! 会
饿是
正常现象,早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少才是最健康的。 早餐应该吃:牛奶一杯、鸡蛋一个、早点或馍一个、水果少许、有条件可以吃少许瘦肉。下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及
什么
食品和蔬菜含有什么维生素?请你参考: 2008年4月17日早上6点中央二台《健康之路》栏目,...
吃了很多东西
老
是觉得饿
答:
1.
营养成分不均衡
:在减脂过程中,若饮食中碳水化合物和脂肪比例较高,而蛋白质和纤维比例较低,可能会感到饥饿。蛋白质和纤维含量高的食物消化速度慢,能提供更长时间的饱腹感。增加蛋白质和纤维丰富的食物,有助于提升饱腹感,减少饥饿感。2. 吃饭速度过快:大脑需要时间来感知饱腹感,而过快的...
我一天
吃了
足够能量的薯片,但
还是饿
的要死,能量哪去了?
答:
通常都
是
肥胖较多的国家。能量足够不代表肠胃不空,所以如果比较注重体型的话就转换一下食谱,尽量吃一些蛋白含量高的食物,这些食物饱腹感比较强,胃排空所需时间更长一些,也就是更抗饿,但也不能过量地吃。注重每一餐的搭配,而不是追求
吃东西
的快感而
吃很多
,那样很容易胖。
为什么
明明晚上吃得更多,第二天醒来后反而会更饿呢?
答:
大家都有类似的经历。当我们夜晚
吃了
一顿丰盛的晚餐,有甜食和
很多
酒,隔天醒来时,你会
感到
非常
饿
。
为什么
会有这样的对比感?过量的葡萄糖我们每天都需要
吃东西
来补充能量,一半以上的食物会在人体转化成葡萄糖来供给各种器官、组织和大脑的运行。我们的
许多
食物被称为“含糖食物”,其中包括...
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