88问答网
所有问题
当前搜索:
为什么会抽筋
人
为什么会抽筋
?怎么预防?
答:
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激
。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快
。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
怎样防止游泳时小腿
抽筋
?如果抽筋了应该如何快速缓解?
答:
首先是要知道为什么会抽筋。抽筋是因为,
游泳时,小腿肌肉疲劳、缺乏水分和电解质、不正确的运动姿势、缺乏适当的热身和伸展等因素引起的
。所以为了预防小腿抽筋,可以采取措施如适当热身、补充水分和电解质、使用正确的姿势、进行肌肉伸展和锻炼,以及合理安排休息时间。1.热身运动:在开始游泳之前,进行一些简...
脚
为什么会抽筋
答:
造成脚抽筋的主要原因有: 1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
。 2.
环境温度突然改变
。 3.
情绪过度紧张
。 4. 5.
饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足
。 6.
某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高
。 7. 8.
运动神经元疾病
,脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及...
为什么
脚
会抽筋
答:
建议:
抽筋
发生的原因(肌肉痉挛)Muscle Spasms 一.体内的电解质缺乏或不平衡: 平常饮食不正常或呕吐、腹泻和服用利尿剂药物,会使体内的钠、镁、 钙、钾等矿物质流失,而影响肌肉收缩的状态。还有在热天下运动,流汗过 多造成体内缺水的情形,也产生体内电解质的不平衡造成抽筋。 二.肌肉或...
晚上睡觉的时候
为什么会
经常大腿
抽筋
答:
大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉
抽筋
。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要...
人腿
为什么会抽筋
,会有什么影响?
答:
这是缺钙
,它是肌肉痉挛性收缩所致。缺钙时,血钙会发生波动,血钙偏低,细胞膜的通透性增大,大量的钙离子进入骨骼肌细胞,就会发生抽筋. 缺钙,会引起疼痛、抽筋、出汗、睡眠差等不适, 补钙可以缓解和消除这些不适
为什么
睡觉时腿/脚会突然
抽筋
?
答:
对于这样的情况来说,我个人的见解是因为自己的骨骼还在逐步的发展,所以就会导致这样的一种情况发生。或者是自己在运动之后,没有得到很好的肌肉放松,那么也会造成这样的一种情况,所以每次自己运动之后,就应该好好的让自己的肌肉放松,这样才可以减少自己的肌肉
抽筋
的情况发生。
小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩,
为什么
夜里小腿容易
抽筋
?
答:
1.小腿抽筋最常见的原因
缺钙
当你体内钙离子缺少的时候,就会特别容易引起肌肉抽搐,这是因为钙离子负责肌肉的收缩和舒张,当身体内钙离子缺乏之后,就会导致肌肉神经系统的兴奋性增加,骨骼肌异常的神经激动,从而产生肌肉频繁极度收缩的现象,所以缺钙之后才特别容易引起小腿抽筋。2.小腿着凉了 那么第二个...
人睡觉的时候
为什么会抽筋
?这是什么原因引起的?
答:
人睡觉的时候
抽筋
,是以下这4个原因引起的:1、缺钙了 导致抽筋的原因有可能是身体里面缺钙了,特别是对于正在发育的青少年来说,他们的骨骼发育是很快的,在这样的状态下就很容易出现缺钙的问题,所以就会产生睡觉的时候抽筋的情况。而老年人也是比较容易缺钙的人群,因此也会出现这样的情况。这个时候就要...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
为什么会抽筋小腿
女性晚上小腿抽筋是什么原因
抽筋是缺什么原因引起的
为什么会抽筋 抽筋了应该怎么办
睡觉时候为什么会抽筋
抽筋3d动画演示
什么情况下抽筋
为什么会抽筋疼痛
就筋是什么导致的