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中学生营养早餐15岁食谱
中学生营养早餐食谱
大全及做法
答:
1.鸡蛋奶酪三明治:材料:吐司面包2片、鸡蛋1个、奶酪片1-2片、黄油适量、盐少许、黑胡椒粉少许
。作法:1)打散鸡蛋,加入少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2)在平底锅中加热适量的黄油,倒入打散的鸡蛋,煎至两面金黄。3)将煎好的鸡蛋放在吐司面包上,再放上奶酪片,盖上另一片吐司面包即可享受美味的三...
初中生早餐
搭配
食谱
答:
(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜:大白菜.榨菜.小...
中学生营养早餐食谱
大全及做法
答:
1、蔬菜粥
。食物:稻米,玉米,红萝卜,平菇,香肠。做法:把稻米清洗泡1个钟头以上,红萝卜清洗切割成硬粒,玉米我的是水果罐头的,平菇、香肠也切割成硬粒。将稻米里放些食用油,另外放进平菇粒随后刚开始煮。沸腾后,放进红萝卜、玉米,边煮边拌和,要按一个方位!觉得快熬好的情况下,放进香肠...
学生营养早餐食谱
答:
1. 煎鸡蛋三明治
所需材料:两片面包、一份煎蛋、一片生菜叶、适量火腿肠片、适量蕃茄酱 做法:将火腿肠片放在面包上,上面再加上生菜叶和煎蛋,最后涂上适量蕃茄酱,加盐、胡椒粉调味即可。2. 奶酪烤蘑菇 所需材料:两个蘑菇、二十克奶酪、一份水煮蛋、适量食用油、适量黑胡椒粉 做法:将蘑菇洗净...
学生营养早餐
一周
食谱
大全及做法
答:
学生营养早餐如下:早餐一:虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子
。早餐二:牛奶、酸奶、玉米、粽子、香葱炒蛋、清炒生菜。早餐三:红枣南瓜小米粥、煎蛋火腿三明治。早餐四:牛奶、酸奶、薯条、圆白菜鸡蛋饼。早餐五:芋圆奶茶、玉米、粽子、煎鸡排、黄瓜拌花生米。早餐六:煎南瓜、煎蛋、...
中学生营养餐15岁食谱
答:
中学生营养餐15岁食谱1 中学生营养餐食谱1:早餐:
肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。午餐:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜:小白菜、香菇 ...
中学生营养
午餐
食谱
大全
答:
适合中学生的健康食谱
早餐:小米粥
(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜。晚餐:...
中学生营养早餐
答:
中学生营养早餐食谱大全
1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。2、燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。3、黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干。4、皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。5、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋。6、牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁。7、牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片、软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜...
学生营养早餐
一周
食谱
大全及做法
答:
学生是未来国家的希望,正确的营养饮食对于学生来说是非常重要的。而早餐被认为是一天中最重要的一顿饭,因为该餐能够给予我们足够的能量和营养,有利于我们的身心健康,提高学习效率。下面将为大家介绍一周
学生营养早餐食谱
,帮助学生们开始美好的一天。周一:1. 热香菇鸡蛋三明治 材料:2片全麦面包、1个...
中学生早餐食谱
简单快速做法
答:
准备材料:火腿肠3根、鸡蛋3个、牙签3根、植物油少许 1、首先准备好需要的材料,将火腿肠剥去外皮;3、从中间一剖两半,最上端留1厘米不剖断;4、锅中放油,放入火腿肠,小火煎1分钟,这时火腿肠变软,很容易弯曲;5、将火腿肠弯曲成心形,用牙签固定;6、把鸡蛋打入心形中央;7、中小火煎至定...
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