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严重的洁癖强迫症怎么治疗
得了
强迫症洁癖怎么
办
答:
回答:您好,强迫症是一种强制性观念主导的神经障碍疾病,您平时可以制定有系统逐渐暴漏的计划,将对您可能引起焦虑的动作或仪式记录下来,列出一个清单,强制自己在没有这些动作的情况下,评定每次焦虑的大小,当出现类似动作时,
就转移注意力.
也可以培养自己的兴趣,强制转移自己的注意力,如学习,看书等等.做好...
强迫症洁癖怎么治疗
?
答:
调整心态:不要过于焦虑和担忧
,相信自己的能力和价值。试着放松身心,保持积极乐观的心态,避免过度关注负面情绪。
建立健康的生活方式
:注意饮食卫生和个人卫生,保持良好的作息习惯。积极参加体育锻炼和社交活动,增加自信心和适应能力。
学会放松技巧
:尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,以...
请问
洁癖
和
强迫症怎么治疗
啊,就是克制不住自己,请大家给点建议,不要...
答:
还有一个办法:
多出去旅游,走走看看
洁癖
和
强迫症
已经较
严重
地影响了我的生活,
怎么
办?
答:
洁癖,一般来讲,也是强迫症的一种。对于这种情况,
建议你:咨询心理医生
。平时,
注意开阔心胸视野,豁达大气一些
。适当多一些——
户外活动,体育运动,生产劳动
。
多接触一些人事物
,包括尝试着多接触一些——不是很洁净的物品。比如,你在体育运动中,接触一些球体的灰尘等。增强自己的适应能力、心理承受...
如何治疗洁癖症
答:
你好: 如果不锈钢盆曾经洗过衣服、脚,然后清洗后用来装菜食品当然是心里不舒服的.她拒绝这样的安排我认为是可以理解的.如果没有其他的问题单纯的这件事不能确诊她就属于洁癖.真正
的洁癖
和追求完美的个性有关,但也是可以心理
治疗
康复的.1.
洁癖严重
到
强迫症
的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗...
我有
洁癖
和
强迫症
,
怎么治疗
答:
适当
洁癖
倒也无妨。情况
严重的
话,建议你:一,开阔心胸、视野,不要将注意力、精力,用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情,或者做一些户外的活动、运动,应该能调整你刻板、敏感的神经。二,你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西,然后你忍住不洗手、不清理,然后...
怎么样
能
治疗强迫症
和
洁癖
视频时间 00:51
我洁癖很
严重
,两年左右了,我都快疯了
怎样治疗洁癖
答:
在强迫症中,一切的心理反抗,
或者是转移注意力
,都是没有效果的 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现 ,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬, 或者不抵抗不干涉,...
强迫
洗涤
怎么
办要疯了
答:
2. 药物治疗:一些药物可以帮助减轻强迫洗涤的症状,例如氯丙咪嗪、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。但是,请在医生的指导下使用这些药物,因为它们可能会有副作用。3. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)和
森田疗法
是治疗强迫症常用的方法,可以帮助你理解和控制强迫洗涤行为。4. 放松技巧:学习一些放松技巧,...
我是一个有
强迫症
和
洁癖严重的
人,改
如何
克服?
答:
你的强迫症和
洁癖严重
。看看你是否严重程度影响学习、工作、生活,如果你还能坚持现在的学习、工作、生活,那就不要管这些感觉,注意力转移转移到自己的学习、工作、生活中,在学习、工作、生活中有意识的针对性的学习,提高自己的智慧水平。相信就可以逐步缓解逐步解决你现在的问题。如果你现在
的强迫症
症状...
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