我是个男生,比较胖,我想减肚子上的肉和胸上的肉~给支个招吧~特别是...答:轻轻抬起成站立姿势,并立即恢复到第一节初始姿态,开始重做本套动作。 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃...
我很胖!我该怎样减肥?答:原料是嫩鸡肉两块,鲜 橙两个,鲜柠檬半个,鲜榨橙汁一杯,白葡萄酒汁四分之一杯,牛油、沙律 油各一匙,西洋菜少许,以及少量精制盐、胡椒粉、白糖等调味料。 先将鸡肉斜切两等分,在有皮的一面抹上盐、胡椒粉各少许,再薄薄沾 上面粉;鲜橙一个纵切方条,深纹至果瓤处,横切取中间四圆片,两端榨汁; 另一个切取...
我身高168cm,体重61.7kg,算胖吗?如果是的话,怎样减肥比较有效呢?_百度...答:王小姐曾托人从国外带来一种减肥特效药,服用后,第一个月体重就减了10斤。由于身体明显虚弱许多,她就停了药。不料这一停,体重却直线飙升。半年内,她的体重从原来的98斤上升到160斤,而且怎么减都减不下来。 而且,是药三分毒,长期服用减肥药,对神经系统、心血管、肾脏等都会产生不良影响。迄今为止,世界上尚没...